فوائد تناول خليط نخاله القمح مع الزبادي يوميا

فوائد تناول خليط نخاله القمح مع الزبادي يوميا

أخلط نخالة القمح “الردة” مع الزبادي وتناولها يومياً.. وستدهشك فوائدها!
نخالة القمح أو “الرَدة” كما تعرف لدى الناس، هي القشرة الخارجية لحبوب القمح أوالشعير ولها فوائد متعددة للجسم، لذا قدم الدكتور خالد يوسف ، خبير التغذية،

[overline]أهم الفوائد الصحية لتناول نخالة القمح أو “الردة” واكثر الناس استفاده منها[/overline] :
1-لأصحاب التهاب القولون
2- لمرضى السمنة والشهية الزائدة
3-لأصحاب البطن الكبيرة
4_للمصابين بمرض السكر الدم والدهون الثلاثية.

اهم فوائدها :
1 -– تساهم في امتصاص الماء الزائد بالأمعاء.
2 -– تخلص الجسم من الغازات.
3 -– تساعد على تنظيم عملية الهضم.
4 -– تساهم في تنظيم السكر.
5 -_ تشعر بالنشاط طول اليوم .
6 -– تعطي الشعور بالشبع وتقليل كمية الأكل
7 -– تساهم في إنقاص الوزن.

طريقة الاستعمال
قم بمزج قشور القمح الردة مع الزبادي.
يفضّل تناولها قبل الإفطار والغذاء بنصف ساعة .

متعنا الله واياكم بالصحه والعافيه والسعاده الدائمه في الدنيا والاخره

💠💠💠💠💠

د/ حلمي قيناوي

المواضيع المتشابهه:

• فوائد تناول اللبن الزبادي قبل النوم
• فوائد الزبادي
• فوائد الزبادي مع العسل
• ماذا يحدث في الجسم عند تناول حفنة جوز يوميا؟
• فوائد خليط القرفة والعسل لصحتك لا غنى عنه...

عبدالحميد19 ,شموخ الكلمة ,ريماس و 1 آخرون معجبون بهذا

همس المطر