~{فعاليات منتديات وهج الذكرى}~

عدد مرات النقر : 1,562
عدد  مرات الظهور : 50,469,474


عدد مرات النقر : 1,562
عدد  مرات الظهور : 50,469,474

العودة   منتديات وهج الذكرى > الأقسام الاجتماعية والصحية > وهج الصحة والغذاء
وهج الصحة والغذاء نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )
التعليمـــات روابط مفيدة
 
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-04-2024
اميرة الحب غير متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~ [ + ]
ستجد الحب حتماً حين تؤمن بكل قواك القلبية أنّك تستطيع تحمل كل نقطة عذاب ستواجهك في هذا الطريق، وحين تؤمن وتستوعب جيداً أنّ الحب تضحية، ووفاء، وحنان لا ينتهي
اوسمتي
وسام الادارية النشطة وسام العطاء والتميز تكريم اكتوبر وسام الإدارية المتميزه 
لوني المفضل Gold
 رقم العضوية : 3722
 تاريخ التسجيل : Feb 2021
 فترة الأقامة : 1603 يوم
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (05:30 PM)
 المشاركات : 126,371 [ + ]
 التقييم : 1237833441
 معدل التقييم : اميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 19,986
تم شكره 12,870 مرة في 8,249 مشاركة

اوسمتي

user353_pic2thumb ما هي أعراض نقص فيتامين b12 في الجسم



ما هي أعراض نقص فيتامين b12 في الجسم؟

نقص فيتامين b12 يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض التي تؤثر على الصحة العامة ووظائف الجسم
🔵 إليك بعض الأعراض الشائعة لنقص فيتامين b

📌الإرهاق والضعف*: الشعور بالتعب والضعف العام هو أحد الأعراض الأكثر شيوعًا لنقص فيتامين b12، حيث يلعب هذا الفيتامين دورًا مهمًا في إنتاج الطاقة من الغذاء.

📌فقر الدم*: نقص فيتامين b12 يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم الضخم الأرومات، وهو نوع من فقر الدم يتميز بوجود خلايا دم حمراء كبيرة وغير طبيعية. هذا يسبب الإرهاق، الدوخة، وضيق التنفس.

📌مشاكل الأعصاب*: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين b12 إلى تلف الأعصاب، مما يسبب أعراضًا مثل التنميل، الوخز، والخدر في الأطراف، بالإضافة إلى ضعف العضلات وصعوبة في المشي.

📌مشاكل في الذاكرة والتركيز*: نقص فيتامين b12 يمكن أن يؤثر على وظائف الدماغ، مما يسبب مشاكل في الذاكرة والتركيز، وحتى الارتباك.

📌التغيرات المزاجية*: يمكن أن يسبب نقص فيتامين b12 تقلبات مزاجية، الاكتئاب، القلق، والتهيج.

📌التهاب اللسان وتشقق الشفاه*: التهاب اللسان (احمرار وتورم اللسان) وتشقق زوايا الفم يمكن أن يكونا من العلامات المبكرة لنقص فيتامين b12.

📌مشاكل في الجهاز الهضمي*: نقص فيتامين b12 يمكن أن يسبب فقدان الشهية، الغثيان، والإمساك، بالإضافة إلى فقدان الوزن غير المبرر.

📌شحوب الجلد*: فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين b12 يمكن أن يسبب شحوب الجلد أو اصفراره.

إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، يُنصح بزيارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد مستوى فيتامين b12 في الجسم. يمكن الحصول على فيتامين b12 من خلال تناول أطعمة غنية بهذا الفيتامين مثل اللحوم، الأسماك، البيض، ومنتجات الألبان. في حال كان هناك صعوبة في الحصول على كميات كافية من فيتامين b12 من النظام الغذائي، يمكن استخدام المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب

دكتور بشر حسين

المواضيع المتشابهه:



 توقيع :




💕🅰 🅼 🅵 💕



رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ اميرة الحب على المشاركة المفيدة:
 (09-04-2024),  (09-04-2024)
 
كاتب الموضوع اميرة الحب مشاركات 9 المشاهدات 1049  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 6 (إعادة تعين)
, , , , ,

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 09:41 PM بتوقيت الرياض


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون
Designed and Developed by : Jinan al.klmah