الأمراض الأكثر شيوعاً خلال موسم الحج

أمراض الجهاز الهضمي:

تنتشر خلال موسم الحج مجموعة من الأمراض التي تصيب
الجهاز الهضمي ومنها الإسهال، الإمساك، الغثيان والقيء. وللتخفيف
من مضاعفاتها عليك بإتباع الارشادات التالية لكل مرض:



الإسهال:

- الابتعاد عن الوجبات التي تحتوي على الكثير من الدهون.

- التأكد من نظافة الأكل وطهوه جيدًا.

- الإكثار من تناول السوائل حتى لا يتعرض الجسم للجفاف.

- مراجعة أقرب مركز صحي إذا استمر الإسهال دون توقف.



الإمساك:

- تناول كمية كبيرة من الخضراوات والفاكهة الطازجة.

- الإكثار من شرب السوائل.



الغثيان والقيء:

- التوقف مؤقتًا عن تناول المأكولات والمشروبات حتى يتوقف
الغثيان والقيء ثم تناول كميات قليلة من الطعام والشراب عند
الحاجة أو عند تناول الأدوية الضرورية.

- شرب السوائل على نحو متكرر وبكميات قليلة لتجنب
الجفاف.