أعراض_وعلاج_نقص_فيتامين( b12)

أعراض_وعلاج_نقص_فيتامين( b12)

الاعراض:
1- الإمساك.
2- تورم الجسم.
3- تنميل باليدين و القدمين
4- فقدان الشهية و الإرهاق.
5- الضمور العضلي و العصبى.
6- الاضطرابات المعدية و سوء الهضم.
7- سرعة النسيان والصداع و الغثيان.
8- الإلتهاب الجلدي وأضرار بالجلد و فرط الحساسية
9- سقوط الشعر
10- إلتهابات بالفم و اللسان شقق الجلد و قرح اللسان .
11- الأنيميا (فقر الدم) و التشنجات.
12- التوتر العصبي والاكتئاب .
13- الام العظام والفقرات والخشونة.
14 - قد يحدث في بعض المراحل من نقص فيتامين b12 أن يعاني المريض من رؤية غير واضحة أو فقدان للبصر.

الحل لهذه المشكلة:
خضروات لعلاج نقص فيتامين b12
1 -- البقدونس
2 -- البروكلي
3 -- الكرنب
4 -- الجزر
5 -- البازيلاء
6 -- الجرجير
7 --طحالب الاسبيرولينا

متعنا الله واياكم بالصحه والعافيه والسعاده الدائمه في الدنيا والاخره

✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️

د/ حلمي قيناوي

همس المطر ,شموخ الكلمة ,ناطق العبيدي معجبون بهذا

اهنيك ع الذوق
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً تشكرون عليه
دمتم بروعة طرحكم
أكاليل الزهر أنثرها في متصفحكم

اميرة الحب معجب بهذا

دمت ودام بحر عطائك وتالقك
بانتظار جديدك
تحياتي

اميرة الحب معجب بهذا

سلمتِ وسلمت يدآك
ربي يعطيك ألــــــف عـآفيه
الله يسعد قلبك يآرب
ولا يحرمنا منكِ ومن آطرحآتكِ الرآئعه
لك كل احترامي وتقديري

اميرة الحب معجب بهذا

نزف
الجوري
ناطق
اسعدني مروركم العذب
أجمل وأرق التحآيا لكم

جزاك الله الجنه ونعيمها
بوركت جهودك الجميله ،،
وسلمت أناملك لجمال اختيارك ’’
بانتظار جديدك القادم بشوق

اميرة الحب معجب بهذا

Ranosh
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

سلمت آناملك على الطــرح والمعلومــة
يعطيكــ العافيــة
تحيتــي وتقديــري

اميرة الحب معجب بهذا

شموخ
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

معلومة رائعة ومفيدة
أستمتعت بقرائتها
مشكورة للإدراج
تقديري

اميرة الحب معجب بهذا