عين الجمل

عين الجمل 😋 يعتبر من اشهر انواع المكسرات الذى يحبه الكبار و الصغار ، كما يمكن تناوله محمصًا أو نيئًا أو مملحًا أو خاليًا من الملح ، فهو من اكثر انواع المكسرات المفيدة لصحة الجسم ، يعود موطنه الاصلى الى شمال شرق امريكا و حاليا يزرع فى الصين ، تتميز شجرته باوراق عريضة و جذع مستقيم و طول يتراوح بين 12 الى 18 متر ولحاؤها يتميز بالون الرمادى و اعلى الشجرة فوهه مفتوحة و مستديرة ، اما عن الثمار فهى محاطة بقشرة خارجية يتم ازالتها عند تجهيزها للبيع و تقسم القشرة الخارجية الى نصفين متساوين حتى يكون الجزء الداخلى لها مسطح.

💥القيمة الغذائية :

يحتوى عين الجمل على العديد من العناصر و الفيتامينات التى تساهم فى تعزيز صحة الجسم و تحميه من الفيروسات ، فيحتوى على كمية عالية من السعرات الحرارية ، و نسبة صغيرة من الماء ، و كربوهيدات و سكريات والياف و اوميجا3 و دهون وبروتين و نحاس و حمض الفوليك و الفسفور و المغنيز و فيتامين ( B6 / B2 / C / E / H ) و احماض دهنية مشبعة و الكالسيوم و الحديد و المغنسيوم و البوتاسيوم و الصوديوم و الزنك و النحاس و الفولات



💪 فوائد عين الجمل :
يحتوى عين الجمل على العديد من الفوائد لصحة الجسم منها:



1. تعزيز صحة الجهاز المناعى و الوقاية من الامراض والعدوى.
2. يساعد على حرق السعرات الحرارية اثناء الراحة و زيادة الشعور بالشبع لفترات اطول ولذلك فهو يعمل على خسارة الوزن بشكل كبير.
3. يمد عين الجمل الجسم بالحيوية والنشاط و حمايته من الشعور بالتعب و الارهاق و الخمول .
4. يساعد على تنشيط الذاكرة و تقويتها و زيادة التركيز و تحسين القدرة على التعلم.
5. يساهم فى نضارة البشرة و حمايتها من التجاعيد و البقع الداكنة.
6. العلاج من حالات الاكتئاب الناتجة عن نقص مستوى الاوميجا 3 فى الجسم.
7. يساهم فى تنظيف الجهازالهضمى وذلك بتخليص الجسم من السموم و الفضلات العالقة فى القناة الهضمية.
8. المساعد فى ضبط مستوى ضغط الدم و تقليل فرص الاصابة بالسكتات الدماغية و النوبات القلبية.
9. يساهم فى تعزيز الدورة الدموية للجسم.
10. تقليل خطر الاصابة بمرض السكر و الحفاظ على صحة الجسم من الجلطات و الغيبوبة.
11. تقليل مستوى الكولستيرول السئ فى الجسم.
12. يساعد فى علاج الامساك.
13. احتواء عين الجمل على نحاس يساهم بدور كبير فى الحفاظ على مستوى الكولاجين الهام لبناء لبنية الانسجة و العظام.
14. تعزيز صحة العظام و التقليل من الاصابة بهشاشة العظام وانخفاض كثافتها.
15. مكافحة و الوقاية من بعض انواع السرطانات مثل سرطان ( الثدى و البروستاتا و البنكرياس).
16. تحسين وتعزيز وظائف الدماغ وحمايتها من امراض مثل ( الخرف / الصرع ) بسبب احتوائه على اوميجا 3 .
17. يساهم فى مكافحة امراض الشيخوخة و الوقاية من الاضطرابات العصبية
18. تعزيز وتقوية صحة بصيلات الشعر و الحفاظ على فروة الراس من القشرة المزعجة و زيادة كثافة الشعر و طولة وحمايتة من التساقط.
19. يساعد بشكل كبير فى زيادة عملية الايض بالجسم.
20. علاج الفطريات و الالتهابات البكتيرية
21. حماية الجنين من التشوهات والعيوب الخلقية اثناء فترة الحمل.
22. تعزيز صحة القلب و تقليل فرص الاصابة بالجلطات و تصلب الشرايين.


〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

المواضيع المتشابهه:

• ال عين الجمل
• الحلم
• قهر الجمل
• الحلم قصة قصيرة
• احلى شيء في الحلم

ريماس ,همس المطر ,روح الأمل معجبون بهذا

يعطيك العافية أميرتنا لا عدمنا جديدك

يعطيك العافيه على مشاركتك الجميلة

بارك الله فيكِ غاليتي

دمتِ في حفظ الرحمن ورعايته

روح الأمل
همس
اسعدني مروركم العذب
أجمل وأرق التحآيا لكم

لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
تحياتي والورد

سلمت يدآك..
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير

عطر الجوري
ريماس
اسعدني مروركم العذب
أجمل وأرق التحآيا لكم

طرح مميز وانتقاء ثري جُزيت خيراً

جهد رائع سلمت الايادي

تحياتي القلبية وسوسنتي الحلوة

احمد الحلو

احمد
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك