التين المجفف

نقص الڤيتامينات وخاصه D د
أو ڤيتامين الشمس
نقصه يسبب مضاعفات كثيرة مثل التعب و الإجهاد و ألم المفاصل و الإكتآب

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

.التين المجفف

يعمل على رفع معدل ڤيتامين د في الجسم أضعاف مضاعفه

الطريقة التي إذا اتبعناها و التزمنا بها خلال ٣ اشهر سيرتفع معدل الڤيتامين لديك .

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

الطريقة :

٣ حبات من التين المجفف
و حبتين من المشمش المجفف
و نضعهم في كوب من الماء و نتركهم بالماء الى الصباح
و نشرب هذا الماء على الريق ثم تناول الفاكهة المنقوعه


〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

هذا المنقوع سيوفر لك حاجة جسمك من :

ڤيتامين د
ڤيتامين C , B , K , E
الكالسيوم
البوتاسيوم

يزيل الإمساك
يساعد على نزول الوزن
يعطي نضارة للبشره
يحمي من أنواع من السرطانات.


〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

المواضيع المتشابهه:

• الخوخ المجفف أو البرقوق المجفف أو القَراصيا
• كيك المشمش المجفف
• الليمون الأسود المجفف
• التين المجفف
• الليمون المجفف

وردة الغرام ,همس المطر معجبون بهذا

معلومه حلوه ومفيدة
بارك الله فيكِ
ربي يسعدك

معلومه حلوه ومفيدة
بارك الله فيكِ
ربي يسعدك

وردة الغرام معجب بهذا

همس
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير
اسأل البآري لك سعآدة دائمة
تحياتي

وردة الغرام معجب بهذا

ريماس
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

تسلم ادينك على روعة طرحك وجماله
الله يعطيك العافية ويحميك
في انتظار روائع جديدك القادم
دمت بسعاده

وردة الغرام معجب بهذا

ملكة الحنان
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

تسلم الايادي على الموضوع الرائع والمميز والمفيد والقيم حبيبتي

يعطيك الف عافيه حبيبتي اميرتنا

وردة
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك