10 فوائد صحية لعصير الجزر

10 فوائد صحية لعصير الجزر

1 - يعزز مناعة الجسم
إن عصير الجزر غني بالفيتامينات والمعادن التي تعزز من الخط الدفاعي للجسم المعروف بجهاز المناعة.

2 - الحفاظ على مستويات الكوليستيرول والسكر في الدم:
الجزر قليل السعرات وغني بالألياف فلا يرفع سكر الدم، وإن مضادات الأكسدة الموجودة في الجزر تساعد في خفض مستويات الكوليستيرول الضار في الدم.

3 - ينظف الكبد:
أثبتت الدراسات أن عصير الجزر يساعد في التخلص من السموم الموجودة في الكبد.

4 - جلد لامع برّاق:
الـ"بيتا كاروتين"، الموجود بكثرة في عصير الجزر، يحد من أكسدة الدهون، ويساعد في الوقاية من جفاف وشيخوخة الجلد.

5 - يقوي العظام:
الجزر غني بفيتامن "k"، الذي يتحد مع فيتامين "d" والكاليسيوم مما يساعد في زيادة كثافة العظام

6 - يعزز من عملية الحرق:
الجزر غني بفيتامين "b" والـ"فولات"، ما يساعد الجسم في حرق النشويات والدهون والبروتينات، وانتاج الطاقة.

7 - صحة الفم:
الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الجزر، تساعد في إنتاج لعاب الفم، والذي يقي من العدوى والبكتيريا الضارة ويمنع تآكل الأسنان.

8- يقي من السرطان:
الجزر غني بالـ"بيتا كاروتين"، ما يعزز من مناعة الجسم، وبالتالي يساعد في تدمير الخلايا السرطانية.

9 - يعزز من صحة القلب:
إن عصير الجزر يحمي الأوعية الدموية، نظراً لاحتوائه على مضادات الأكسدة.

10 - يعزز من صحة العيون:
الكاروتينات في الجزر تعزز من صحة العيون.


💢💢💢💢💢💢💢💢

د/ حلمي قيناوي

المواضيع المتشابهه:

• فوائد الجزر الطبيه
• 10 فوائد سحرية لعصير الليمون
• قوة الجزر 🥕و فوائد العديدة والمتنوعة
• فوائد مدهشة لعصير الطماطم
• فوائد رهيبة لعصير البرتقال

همس المطر ,الجوري ,الكون المعجز و 3 آخرون معجبون بهذا

ناطق العبيدي ,ريماس ,Poem r

طرح رائع
أختي أميرة الحب
يعطيك الف عافيه
موضوع في قمة الروعه
تقبلي مروري وتواجدك في
متصفحك أختي الغاليه
دمتي بود
وفي صحه وسلامه

اميرة الحب معجب بهذا

عاشق
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

يعطيك العافية و تسلم الايادي
على هذا الطرح الجميل
في انتظار لكل جديدك دوما

اميرة الحب معجب بهذا

يعطيك العافية يارب
ولك مني باقات من القرنفل
تحمل في شذاها اسمي معاني الاحترام

اميرة الحب معجب بهذا

دخلت لصفحتك وتجولت بين
ثنايا حرفك فوجدت الابداع والجمال
يتقاطرا من كلماتك الرائعة
كم انتي مبدعة تتقنين البوح
تسرب من بين اناملك باتقان عالي
شكرا لكم على هذه اللوحة الجميلة
لك ودي وتقديري

اميرة الحب معجب بهذا

ريماس
ناطق
الكون المعجز
اسعدني مروركم العذب
أجمل وأرق التحآيا لكم

لجهودك باقات من الشكر والتقدير
تحياتي والورد لك

اميرة الحب معجب بهذا

الجوري
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

معلومة رائعة ومفيدة
أستمتعت بقرائتها
مشكورة للإدراج
تقديري