المحتويات_الغذائية_للشمام_وفوائدة

المحتويات_الغذائية_للشمام_وفوائدة

هو فاكهه مليئه بالماء؛ ويحتوي على كميه ضئيله من السكر و قليل السعرات الحراريه وغني بالبوتاسيوم .

فوائد الشمام:
1- يساعد على التخلص من السموم والفضلات الموجوده في الجسم
2- ينصح بتناوله خاصه لمرضى السكرنظرا لقلة نسبة السكر التي يحتويها .
3- يحتوى على مواد مضادة للاكسده .
4- يحمي من بعض انواع السرطان وامراض القلب والشرايين.
5- يجعل البشرة تقاوم الشمس بشكل أفضل.
6- يساعد على التخلص من السموم والفضلات الموجوده في الجسم
7- يشكل علاجا ممتازا للإمساك إذا أخذ على الريق.
8- وضع شرائحه على الجلد المتجعد يكسبه نضارة وليونة.
9- مفيد لمعالجة التهابات الجلد ويستفاد منه في التجميل كعلاج للأورام الجلدية.
10-ينقي ماء الشمام من الكلف والنمش.
11- ينقي الدم ويساعد في علاج أمراض الكلي والنقرس ويقاوم مرض البواسير.
12- يساعد العينين على الرؤية الطبيعية في الظلام.
13- يعتبر الشمام من أكثر أنواع الفواكه التي تقاوم السمنة وتقلل الضغط المرتفع.
🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️
متعنا الله واياكم بالصحه والعافيه والسعاده الدائمه في الدنيا والاخره

د/ حلمي قيناوي

شموخ الكلمة ,ناطق العبيدي ,همس المطر معجبون بهذا

معلومة رائعة ومفيدة
أستمتعت بقرائتها
مشكورة للإدراج
تقديري

اميرة الحب معجب بهذا

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك

اميرة الحب معجب بهذا

همس
ناطق
اسعدني مروركم العذب
أجمل وأرق التحآيا لكم

دمت ودام بحر عطائك وتالقك
بانتظار جديدك المميز
أرق التحايا مع الورد

اميرة الحب معجب بهذا

الجوري
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

يعطيك العافيــة على المعلومــة
تســلم الايــــادي ...

اميرة الحب معجب بهذا

شموخ
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

اهنيك ع الذوق
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً تشكرون عليه
دمتم بروعة طرحكم
أكاليل الزهر أنثرها في متصفحكم

اميرة الحب معجب بهذا

نزف
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك