المخ بحاجة إلى 2.5 لتر ماء يوميا لتعزيز كفاءة التركيز والذاكرة

دراسة: المخ بحاجة إلى 2.5 لتر ماء يوميا لتعزيز كفاءة التركيز والذاكرة
.

.
كشفت دراسة أصدرها مركز دراسات المخ فى فرنسا، أن الماء يساعد كل أعضاء الجسم فى أداء وظائفه على أكمل وجه؛ خاصة المخ الذى يحتاج إلى ما بين 1.5 إلى 2.5 لتر ماء يوميا،
حتى تساعده على التركيز للحفاظ على كفاءة الذاكرة.

وأكدت الدراسة أن 98% من الفرنسيين يشربون مياه تم فلترتها عن طريق جهاز تنقية
فيما لا يستخدم 87% من الفرنسيين المياه المعبأة فى الزجاجات البلاستيكية،
مفضلين تناول مياه الصنبور للتمتع بالمذاق الخالص الذى يفتقدونه فى المياه المعبأة فى الزجاجات البلاستيكية التى قد تحتوى على بعض الإضافات المعززة للنكهة.

وشددت الدراسة على ضرورة الحرص على تتناول الأطعمة الغنية بالماء
مثل (الخيار، الطماطم، الكوسة)،
ما يساعد على استقرار مستويات المياه في الجسم
على تغذية خلايا المخ بصورة كاملة تمكنه من أداء وظائفه على أكمل وجه.

المواضيع المتشابهه:

• إكس تطلق اشتراكين جديدين لتعزيز ردودك
• فضل كفالة اليتيم والنفقة عليه
• كفاءة اكثر وجهد أقل
• نصائح تساعد العروس لتعزيز الثقة بالنفس يوم الزفاف
• مخ المراة يفوق كفاءة مخ الرجل

اميرة الحب ,الجوري ,وردة الغرام معجبون بهذا

تسلم الايادي على الطرح الرائع والمميز والجميل

يعطيك الف عافيه حبيبتي هموسه

همس المطر معجب بهذا

معلومات رائعة

شكراً جزيلا هموسة
تحياتي

همس المطر معجب بهذا

همس
سلمت أناملك على الطرح القيم والإفادة
ويعطيك العافية لطيب الجهد وتميز العطاء
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
مع ارق تحية
لقبك الفرح
لك كل الود
كنت هنا اميرة الحب

همس المطر معجب بهذا

وردة الغرام

شكراً لحضورك حبيبتي
نورتِ
يسعدك ربي

الجوري

شكراً لحضورك حبيبتي
نورتِ
يسعدك ربي

أميرة الحب

شكراً لحضورك حبيبتي
نورتِ
يسعدك ربي