غسل_اليدين

اوسمتي · #1 12-28-2024

#غسل_اليدين

عادة بسيطة ولكنها هامة جداً للحفاظ على النظافة الشخصية والوقاية من الأمراض!

☑ما هي فوائد غسل اليدين؟
-الوقاية من الأمراض: يساعد غسل الأيدي بانتظام في منع انتشار #الجراثيم و #البكتيريا و #الفيروسات التي يمكن أن تسبب العديد من الأمراض مثل #نزلات_البرد و #الإنفلونزا و #الالتهابات_المعوية، مع العلم أن بعض أنواع عدوى الجهاز التنفسي والهضمي قد تتسبب في حدوث مضاعفات خطيرة خاصةً للأطفال وكبار السن ومن يعانون من ضعف الجهاز المناعي.
-حماية الآخرين: عندما تغسل يديك فإنك تقلل من خطر نقل الجراثيم إلى الآخرين، مما يساهم في الحفاظ على صحة المجتمع بشكل عام.

☑متى يجب غسل اليدين؟
-قبل وأثناء وبعد تحضير الطعام.
-قبل وبعد تناول الطعام.
-قبل وبعد رعاية مريض يعاني من الإسهال أو التقيؤ.
-قبل وبعد لمس الجروح.
-بعد لمس الأسطح العامة مثل مقابض الأبواب وأزرار المصاعد.
-بعد لمس الحيوانات أو لمس فضلاتها.
-بعد السعال أو العطس أو تفريغ الأنف من المخاط.
-بعد استخدام الحمام.
-بعد تغيير الحفاضات للأطفال، أو مساعدة الأطفال عند الدخول للحمام.
-بعد لمس القمامة.

☑ما هي طريقة غسل اليدين بطريقة صحيحة؟

-بلل يديك تحت الماء الجاري النظيف البارد أو الدافئ، ثم أغلق الصنبور لتوفير الماء.
-ضع كمية كافية من #الصابون ثم افرك يديك جيدًا بين الأصابع وتحت الأظافر وظهر اليدين لمدة لا تقل عن 20 ثانية.
-اشطف اليدين جيدًا تحت الماء الجاري لإزالة الصابون.
-جفف يديك بمنشفة نظيفة أو بالمناديل الورقية أو بمجفف الهواء.

💞💞💞💞💞💞💞💞

د/حلمي قيناوي

ناطق العبيدي ,اسير الذكريات ,وردة الغرام و 1 آخرون معجبون بهذا
انسان و ملاك