الحس الثقافي في كتابك المفضل .. الاسبوع الأول

اجابات كتاب سيدتي الجميلة رشاقتك وإلا .. الاسبوع الاول .. ( ب )
س 1 ) يساعد على اختفاء النمش .. وتَحسُّن لون البشرة .. فتصبح اكثر اشراقا ولمعانا .. ما هو ؟

.. عصير الليمون ..

>>>>>>>> كتابك المفضل <<<<<<<<


س 2 ) ما هو الغذاء الطبيعي للجلد الذي يكسبه رونقا وجمالا ؟

.. العصارة الموجودة بقشر البرتقال ..

>>>>>>>> كتابك المفضل <<<<<<<<

س 3 ) يتوفر فيتامين (أ) بكثرة في بعض الاطعمة عدد 3 منها ؟

.. زيت كبد الحوت .. الخيار .. الجزر .. صفار البيض .. اللبن .. المشمش .. المانجو .. البلح ..

>>>>>>>> كتابك المفضل <<<<<<<<

س 4 ) كيف نحافظ على تسريحة الشعر لأطول فترة ممكنة ؟

.. نشطف خصلات الشعر بعد الغسيل بعصير الليمون او بكمية من الماء مضافا اليها قليلا من الخل ..

>>>>>>>> كتابك المفضل <<<<<<<<

س 5 ) كيف نعتني بالشعر الجاف ؟
.. عمل حمام زيت لشعرك اسبوعيا باستخدام زيت الخروع الدافي ثم لفي شعرك

بفوطة دافئة لتنشيط فروة الراس .. اغسلي شعرك باستخدام احد الشامبوهات التي تحتوي

على الزيت او اللانولين ..

>>>>>>>> كتابك المفضل <<<<<<<<

س 6 ) هناك نصيحة من المؤلف تكتب بماء الذهب لبنات حواء ان تتجنب

تسريح الشعر وهو مبلل .. لماذا ؟ .. لانه يزيد من تساقط الشعر ..

>>>>>>>> كتابك المفضل <<<<<<<<

س 7 ) عند التقاط أي شيء من الارض او آداء أي تمرين رياضي تلامس في الايدي الارض ..

لماذا نثني الركبتين ؟ .. حتى لا تتحمل عضلات الظهر كل العبء اثناء هذه الحركة فنصاب

بالشد العضلي وألم الظهر ..

>>>>>>>> كتابك المفضل <<<<<<<<

س 8 ) ما هي الطريقة الصحيحة للجلوس على الكرسي ؟

.. وضع احد القدمين خلف الاخرى على مسافة قريبة منها ..

والبدء في خفض الردفين لاسفل مع الميل قليلا للامام .. والاستمرار في الانخفاض

بالجسم حتى الاستقرار على الكرسي برفق ..

>>>>>>>> كتابك المفضل <<<<<<<<

س 9 ) لماذا نصحنا المؤلف بألا نضع ساقا على الاخرى اثناء الجلوس لفترة طويلة ؟

.. هذا الوضع يؤدي الضغط على سمانة الرجل الى قطع او ضعف دورة الدماء باسفل الساق ..

مما قد يسبب تورما عند مفصل القدم ..

>>>>>>>> كتابك المفضل <<<<<<<<

س 10 ) ما هي الطريقة الخاطئة التي يتبعها كثير من الناس في المشي ؟

.. دفع القدم خارج اتجاه الجسم اثناء الخطوات .. مع ارتكاز الجسم بدرجة كبيرة على الكعب ..

ويحدث ذلك غالبا مع انبساط مفصل الركبة اثناء السير ..

اشكر الأعضاء الذين تفاعلوا معنا في مسابقة الحس الثقافي لكتابك المفضل ..

وأتمنى من بقية الأعضاء أن يحذوا حذوهم ليزيدوا حسهم الثفافي ..

كان الأعضاء المتفاعلين معنا في الأسبوع الأول 7 أعضاء ..

جاء ترتيبهم على حسب إرسال إجاباتهم لنا في الأسبوع الأول ( أ )

درجات الأعضاء المشاركين في مسابقة الحس الثقافي لكتابك المفضل ..
عاشقة بني خالد ..
أطلس القرآن الكريم = 15 درجة ..
سيدتي الجميلة رشاقتك وإلا = 10 درجات ..
مجموع الدرجات في الأسبوع الأول = 25 درجة ..
>>>>>>>> كتابك المفضل <<<<<<<<
بسمة روح ..
أطلس القرآن الكريم = 15 درجة ..
سيدتي الجميلة رشاقتك وإلا = 10 درجات ..
مجموع الدرجات في الأسبوع الأول = 25 درجة ..
>>>>>>>> كتابك المفضل <<<<<<<<
وهج الذكرى ..
أطلس القرآن الكريم = 15 درجة ..
سيدتي الجميلة رشاقتك وإلا = 10 درجات ..
مجموع الدرجات في الأسبوع الأول = 25 درجة ..
>>>>>>>> كتابك المفضل <<<<<<<<

الأمل ..
أطلس القرآن الكريم = 15 درجة ..
سيدتي الجميلة رشاقتك وإلا = 10 درجات ..
مجموع الدرجات في الأسبوع الأول = 25 درجة ..

>>>>>>>> كتابكالمفضل <<<<<<<<

نبع الأمل ..
أطلس القرآن الكريم = 15 درجة ..
سيدتي الجميلة رشاقتك وإلا = 10 درجات ..
مجموع الدرجات في الأسبوع الأول = 25 درجة ..
>>>>>>>> كتابك المفضل <<<<<<<<

يمك دروبي ..

أطلس القرآن الكريم = 12 درجة ..
سيدتي الجميلة رشاقتك وإلا = 10 درجات ..
مجموع الدرجات في الأسبوع الأول = 22 درجة ..

>>>>>>>> كتابكالمفضل <<<<<<<<
عذب القوافي ..

سيدتي الجميلة رشاقتك وإلا = 10 درجات ..
مجموع الدرجات في الأسبوع الأول = 10 درجة ..