~{فعاليات منتديات وهج الذكرى}~ | |
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
السبانخ 2
فوائد السبانخ ما يلي :- • تحتوي على فيتامين أ بنسب كبيرة، والذي يلعب دوراً كبيراً في المحافظة على نضارة البشرة، وزيادة جمالها وشبابها. • يقوي الجهاز المناعي والمخ ووظائفه، وحاسة البصر وخاصة مع التقدم في السن. • تحتوي على فيتامين سي ، وفيتامين اي، والذي يقي من الإصابة بالأمراض السرطانية والالتهابات. • تقوي عضلة القلب، وتحميه من الإصابة بالعديد من الأمراض، وتنشط الدورة الدموية، وتمنع تضيق الشرايين. • تقلل من ضغط الدم، وذلك لاحتوائها على إنزيمات هاضمة. • ذي فائدة كبيرة في نمو العظام وتقويتها إذ يقي من خطر الإصابة بهشاشة العظام مع تقدم السن، و يعزز من صحة الجهاز العصبي في الجسم. • تنقص الوزن وتساعد على تخسيسه، حيث تدخل في العديد من وصفات الحمية الغذائية، كونها قليلة السعرات الحرارية، • تقي من حدوث الإمساك وعسر الهضم.. • تخفض نسبة الكولستيرول في الدم، وكذلك نسبة الدهون. • تحتوي على عنصر المغنسيوم ذي الأهمية البالغة للسيدات الحوامل، فيمنع حدوث التشنج الحملي، كما وتحمي من حالات تسمم الحمل. المواضيع المتشابهه: |
كاتب الموضوع | اميرة الحب | مشاركات | 11 | المشاهدات | 770 | | | | انشر الموضوع |
(عرض التفاصيل) الأعضاء الذين شاهدوا هذا الموضوع منذ بعد 04-22-2024, 10:27 PM (إعادة تعين) (حذف) | |
لا توجد أسماء لعرضهـا. |
|
|