اضرار الوقوف لفترات طويلة

تواجه النساء العاملات عادة الكثير من المشاكل الصحية خاصةً إذا كان عملها يتطلب الوقوف لساعات وفترات طويلة،

حتى ربّات المنزل يعانين من الوقوف لفترات طويلة في المطبخ وغيره، الأمر الذي يجب تسليط الضوء عليه لما له من أضرار صحية،

وفي النقاط التالي نستعرض أهم الأضرار الناتجة عن الوقوف لفترات طويلة وهي:
- يزيد من مخاطر تصلّب الشرايين وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بالجلطات.
- يزيد من خطر الإصابة بالدوالي.
- يسبب مشاكل بالدورة الدموية وبالتالي يتأثر القلب بذلك.
- يزيد من نسبة ارتفاع ضغط الدم.
- يسبب تورّم بالساقين وبالتالي إلتهاب فيهما.
- يسبب آلام في الظهر وقد يؤدي إلى خطر الإصابة بالديسك.
- يسبب آلام في العضلات.
- يؤدي الوقوف مطوّلاً إلى تغيرات عظمية بالقدمين بما في ذلك "تسطّح القدمين".
- يسبب تصلّب في الرقبة والكتفين.
- الضرر الأكبر يقع على المرأة الحامل فقد يسبب الوقوف لفترات طويلة

إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة، أو إلى تشوهات في الجنين.
- يؤدي إلى أضرار على الصحة النفسية.
إن الحلّ الأمثل لتفادي أضرار الوقوف لفترات طويلة، هو تغيير الوضعية مثل، الجلوس من وقت لآخر أثناء العمل

سواء داخل المنزل أو خارجه، أو التحرّك من خلال المشي لمدة قصيرة.

المواضيع المتشابهه:

• بايدن عن مكالمة طويلة مع نتنياهو: لم أطلب وقف إطلاق النار في غزة
• شرح عمل كيفية طريقة تنزيل نغمة طويلة للآيفون ؟
• فوائد الزعتر الاخضر البري في قائمة طويلة لا تُصدّق !
• فساتين زفاف بأكمام طويلة جداً موضة

همس المطر ,عاشق القصيد ,ناطق العبيدي معجبون بهذا

لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
تحياتي لكم

عاشق القصيد معجب بهذا

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك

عاشق القصيد معجب بهذا

لجهودك وعطائك باقات من الشكر والتقدير
تحياتي والورد

عاشق القصيد معجب بهذا

شموخ الكلمه

كم اسعدني رؤية متصفحك
وكم هو رااائع ان اجد هذا الذوووق الرفيع
يستنشق عبق الحيااة
طرح راااقي جدا ومميز
مبدعه في اختيااراتك في انتظااار قااادمك
لك ودي وكوني بخير

النايفــة / آسعدني حضـوركـ الف شكـــر

ناطـــق / آسعدني حضـوركـ الف شكـــر

الجوري / آسعدني حضـوركـ الف شكـــر

عاشــق / آسعدني حضـوركـ الف شكـــر

اهنيك ع الذوق
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً تشكرون عليه
دمتم بروعة طرحكم
أكاليل الزهر أنثرها في متصفحكم