الديتوكس

خلال #فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، يكون من المهم تناول الأطعمة والمشروبات التي تنشط الجسم وتساعد على إبقائه منتعشًا. إليك وصفة سهلة ومنعشة لتنشيط الجسم:

وصفة ماء #الديتوكس بالليمون والنعناع والخيار

♦️المكونات:
- 1 لتر من الماء البارد
- 1 ليمونة، مقطعة إلى شرائح رقيقة
- 1 خيار، مقطع إلى شرائح رقيقة
- 10 أوراق نعناع طازجة
- قطع ثلج (اختياري)

♦️ الطريقة:
1. في إبريق كبير، أضف شرائح الليمون والخيار وأوراق النعناع.
2. أضف الماء البارد واترك المزيج في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل حتى تتداخل النكهات.
3. يمكنك إضافة قطع الثلج قبل التقديم إذا كنت تفضل المشروب باردًا جدًا.

♦️فوائد الوصفة:
- الترطيب:يساعد الماء والخيار في إبقاء جسمك مرطبًا بشكل جيد.
- التنشيط: يحتوي الليمون على #فيتامين c الذي يعزز الطاقة وينشط الجسم.
- الانتعاش:النعناع يعطي إحساسًا منعشًا ويساعد على التبريد.

يمكنك شرب هذا الديتوكس على مدار اليوم للشعور بالانتعاش والطاقة. كما يمكنك تجربة إضافة الفواكه الأخرى مثل الفراولة أو البرتقال


✨️✨️✨️✨️✨️✨️

د/محمد شانب

المواضيع المتشابهه:

• الديتوكس
• الديتوكس يوم تضيف المعدة وخسارة وزن

همس المطر ,Ranosh ,ناطق العبيدي و 1 آخرون معجبون بهذا

عاشق القصيد

أميرة الحب
دائماًتطرحي لنا المفيد
موضوع جميل راق لي طرحك
أنتظر جديدك بكل شوق
تقبلي مروري وتحياتي

اميرة الحب معجب بهذا

عاشق
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

يعطيك العافية يارب
ولك مني باقات من القرنفل
تحمل في شذاها اسمي معاني الاحترام

اميرة الحب معجب بهذا

سطور نالت الإعجاب برقي هذا الطرح وهذا سَّــر إبداعك وذائقتك المتميزة، سوف أظل أترقب الجديد بكل شوق، لك كل الود والاحترام.

اميرة الحب معجب بهذا

ناطق
محمود حسن
اسعدني مروركم العذب
أجمل وأرق التحآيا لكم

بوركت جهودك الجميله ،،
وسلمت أناملك ع الطرح الرائع ’’
بانتظار جديدك القادم بشوق

اميرة الحب معجب بهذا

Ranosh
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

ابدااااع راقي.. وفي منتهى الروعه والجمااال كلمااااااااات من ذهب.. ومعطرة بعطور ساحرة.. لاعدمنا كل مايخطه قلمك لنا تحياتي وعبير ودي

اميرة الحب معجب بهذا

دمت ودام بحر عطائك وتالقك
بانتظار جديدك
تحياتي والورد لحضرتك

اميرة الحب معجب بهذا