التمارين الأساسية لليوغا للمبتدئين

اليوغا هي رياضة للجسم والعقل، تمتدّ لأصول تاريخيّة قديمة في الفلسفة الهندية، وتتعدّد أنماط اليوغا التي تجمع بين تقنيات التنفّس، والاسترخاء، والتأمّل، والحركات الجسدية.
شكرا على موضوع المفيد



ودي والورد

وردة الغرام معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحسناء اليوغا هي رياضة للجسم والعقل، تمتدّ لأصول تاريخيّة قديمة في الفلسفة الهندية، وتتعدّد أنماط اليوغا التي تجمع بين تقنيات التنفّس، والاسترخاء، والتأمّل، والحركات الجسدية. شكرا على موضوع المفيد ودي والورد

تسلم الايادي التي سطرتها حبيبتي

شكرا لحضورك الراقي غاليتي