التين البرشومى

التين البرشومى 🥗

من الفاكهة الموسمية المحببه للكبار و الصغار فى الاوساط العربية ، حيث ان لها مكانه قيمة منذ القدم قد تم اكتشافها فى النقوش و المنحوتات القديمة فى سوريا ، وتتميز بمذاقها الحلو ، يصنع من التين البرشومى المربى🥫 و بعض الحلويات كما يدخل فى الكثير من العلاجات الطبية ، يمكن تناوله بعدة طرق طازجا او مجففا او معصورا فهو بجميع الحالات مفيدة جدا لصحة الجسم ، تعتبر فلسطين هى الموطن الاصلى له كما تزرع اشجار التين فى غرب اسيا و الشرق الاوسط وصولا الى امريكا ، تنتج شجرة التين ثمار ذات لون اسود أرجوانى او اخضر مصفر و تتميز بقدرتها على تحمل الجفاف و ملوحة التربة.

🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺

💥💥القيمة الغذائية :



التين البرشومى يعتبر كنزا من المعادن والفيتامينات حيث انة يحتوى على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية و يحتوى على الصوديوم و البوتاسيوم و الكربوهيدرات و الالياف الغذائية و السكريات و البروتين و الاملاح المعدنيه و الكالسيوم و الفسفور و المغنيسيوم و الزنك و الحديد و المنغنيز ومضادات اكسدة و النحاس و أوميغا 3 و أوميغا 6 و فيتامين ( A / B7 / K / C / B / H).

🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺


💪الفوائد الصحية :


1. تساعد اوراق التين عن طريق مضغها او الغرغره بمغليها فى القضاء على رائحة الفم الكريهة و التقرحات التى تصيب الفم .
2. الوقاية من مرض فقر الدم حيث انة مصدر مهم للحديد فى الجسم .
3. يساهم فى تقوية جدار المعدة و علاج اضطرابات الجهاز الهضمى مثل الامساك و البواسير و متلازمة القولون العصبى .
4. يعزز صحة الكلى و يساعد فى تفتيت الحصوات المتراكمة فيها .
5. يساهم فى تاخير ظهور علامات التقدم فى السن و التجاعيد و المحافظة على صحة البشرة زيادة نضارتها و التخلص من حب الشباب.
6. يحد من ارتفاع نسبة الانسولين و تنظيم معدلات السكر فى الدم .
7. يساعد على تعزيز البكتيريا الجيدة الموجودة فى الامعاء فيعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمى .
8. الوقايه من بعض انواع السرطان.
9. يساعد على الشعور بالشبع لاطول فترة و لذلك فهو لا يسبب زيادة فى الوزن .
10. المحافظة على صحة الشعر ومنع تساقطة وزيادة رطوبة فروة الرأس و حمايتها من الالتهابات.
11. يعزز صحة وكثافة العظام و تقليل خطر الاصابة بالكسور و هشاشة العظام و بعض المشاكل التى تصيب المفاصل.
12. يساعد على التخلص من الجذور الحرة المشتقة من الاكسجين الضار لصحة الجسم.
13. يعتبر منظم لمستوى ضعط الدم و الحد من ارتفاعة و التحكم فى معدل ضربات القلب.

المواضيع المتشابهه:

• التين
• التين الشوكى
• التين الشوكي
• فوائد التين البرشومي للجسم
• التين الشوكي = البرشومي= وفوائده

همس المطر ,روح الأمل ,:: نوف :: معجبون بهذا

عافااك ربي على طرررحك الجميل والمفيد




ونتطلع منك للمميز دائما

الذيب
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

التين فاكهة طيبه
احب المجفف منه والطازج
والتين الشوكي طعمه رهيب
اكلته في مصر واحببته جداً
لا يزرع في العراق مع الأسف

اميرة الحب معجب بهذا

وارفة البيان
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

سلمت اناملك ع الطرح والمعلومـــة
دمتي بكل خيـــر ...

نوف
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

تسلمين اميرتنا جهودك مشكورة لا عدمناك

روح الأمل
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

عاشت الايادي على جهدك
بارك الله فيك
تحياتي مع التقدير