سلطة الاورنج ( البرتقال ) *)*

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:85%;background-color:burlywood;border:4px solid darkred;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]




اسعد الله اوقاتكم بكل خير..
حبيت اليوم يكون موضوعي غير..
دايم نسمع بـ سلطة الفواكه او السلطه العاديه....
اليوم حبيت اطرح سلطه خاصه بالبرتقال
ان شاءالله تعجبكم....

المقادير...

2/ برتقال مقشرة إلي أجزاء صغيرة
1/4 كوب زيت زيتون او على حسب ذوقكم....
1/2 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
1/2 ملعقة صغيرة ملح
1 / خيار مقشر ومقطع إلي أجزاء صغيرة
1 / تفاح مقشرة ومقطعة إلي أجزاء صغيرة


الطريقة:

تخلط جميع المكونات مع بعضها مع التقليب جيداً
ووضعها في الثلاجة ليتم تناولها مثلجة. او على كيفكم
القيمة الغذائية/ المقدار:<<<<وهذي النقطه الضروريه والمهمه...
السعرات الحرارية = 252
البروتينات = 6 جرام
إجمالي الدهون = 11 جرام
الصوديوم (الأملاح) = 170 ملجم
الكوليسترول = -----
الكربوهيدرات = 34 جرام
الألياف = 4 جرام

الشكل النهائي.....






اتمنى تعجبكم ..:)
[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

المواضيع المتشابهه:

• مهرجان البرتقال والليمون
• رائحة البرتقال علاج للجسد والنفس
• لماذا يتغير طعم عصير البرتقال بعد غسل أسنانك
• فوائد رهيبة لعصير البرتقال
• عصآأإئر الصيف ..{واصحآأب البرتقال..

السلطه شهيه ولكن لست معتاده على تذوق

السلطات التي يدخل في محتواها البرتقال أو التفاح الا لو

كانت فيها نسبة من الحموضه حتى لا يكون حامض حلو :sm

انثى رومانسيه .. سلمت الايادي الكريمه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وهج الذكرى السلطه شهيه ولكن لست معتاده على تذوق السلطات التي يدخل في محتواها البرتقال أو التفاح الا لو كانت فيها نسبة من الحموضه حتى لا يكون حامض حلو :sm انثى رومانسيه .. سلمت الايادي الكريمه

:) كل حسب ما يستطعم وايحب هههه
عاد اتصدقين احب السلطات اللي فيها اناناس وجذي :)
عالعموم ..
لاهنتي يالغلا لتفضلك وردك الجميل
ولك ارق تحية ..

يعطيك العافيه ...

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بـيـلـسـان يعطيك العافيه ...

عافك ربي غناتي ..
اشكر حضورك وردك ..
دمتي بخير ..