مضار السهر

حذر فريق من أطباء القلب من تأثير النقص في ساعات النوم ليلا إذ اعتبروا ذلك

" قنبلة موقوتة " للإصابة بأمراض القلب ..


إذا كانت متطلبات العمل والعائلة تعني عدم التوقف ابتداء من الفجر وحتى منتصف الليل فإن تقليص ساعات النوم ليلا يعني ارتفاع نسبة احتمال الإصابة بأمراض القلب والجلطات الدماغية حسبما وجد علماء من جامعة ورْوِيك .. فهؤلاء اكتشفوا ان النوم لأقل من ست ساعات يزيد من احتمال الموت بسبب أمراض القلب بنسبة 50% واحتمال الموت نتيجة للإصابة بالجلطة يرتفع بنسبة 15% ..



وتوصل فرانشيسكو كابوتشيو بروفسور طب الأوعية الدموية والأمراض الجلدية والدكتور ميتشيل ميللر المحاضر في العلوم السريرية مع فريقهما إلى هذا الاستنتاج بعد متابعة 470 ألف شخص ينتمون إلى 8 بلدان في فترة تتراوح ما بين 7 و25 سنة .. ونشر بحثهم في "مجلة القلب الأوروبية " ..



وقال الدكتور كاوبوتشيو لمراسل صحيفة التلغراف اللندنية إن " هناك توقعا في مجتمعات اليوم بوضع قدر أكبر من الأشياء في حياتنا. لذلك فإن كل الصراع من أجل تحقيق التوازن ما بين العمل والحياة يتسبب في جعلنا نضحي بساعات نوم ثمينة للتوثق من أننا نكمل كل الأشغال المتوقع إنجازها منا .. لكننا بقيامنا بذلك نرفع بدرجة كبيرة من مخاطر الإصابة بالجلطات الدماغية وأمراض الأوعية القلبية التي تنجم عنها الجلطات القلبية " ..



وأضاف البروفسور كابوتشيو : " إذا نمت أقل من 6 ساعات في الليل وكان نومك مضطربا فإن احتمال اصابتك بمرض القلب يزيد بنسبة 48% وتزيد نسبة احتمال اصابتك بجلطة دماغية بـ 15% " ..
فالمنحى الذي قد يتابعه المرء في السهر حتى ساعة متأخرة في الليل والاستيقاظ مبكرا هو حسب رأي كابوتشيو " قنبلة موقوتة " لصحته ، لذلك فإنه من الضروري تقليص احتمالات الإصابة بمرض يهدد الحياة ..




واتمنـــــــى للجميــــــع الصحه والعــــــااافيه

المواضيع المتشابهه:

• مضار القهوه وفوائدها ....؟؟
• شخصية الشهر

أمنا بالله وتوكلنا عليه

كفنا الله شر الأمراض

جزاك الله خيراً

اغلب من اعرفه يعتقد ان امن فتره هى 8 ساعات : )

مشكور ع التنويه مهدى

يعطيك العافيه

مهدي .. شاكره لك للتنبيه
والله يدوم على الجميع بالصحه
والعافيه ..
ولكن أرى أنه من الانسب لهذا
الموضوع قسم الصحه والحياة

مهدي .. تعوّذ من ابليس ,,

بحاول اني ما اصدق هههههههه

لا تضربني وسوسة و احنا مو ناقصين ..

بارك الله فيك

الله يرج ابليسك يا كبتشينو ما جاء من ورى ابحاثك خير
اقول روح افتح مقهى وبيع قهوه افضل لك ولنا
اصلا الانسان حتى لو سهر او عمل ساعات طويله ومتواصله من اليوم
تجده يغمض عيونه لا اراديا وكانه يقول لنفسه حان وقت النوم
الله لطيف بعباده مو بحثك الي يجيب المرض وهو ما جاء
ههههههههههه

مهدي .. دآئما تحمل الفائده أينما حللت
شكرا على التنبيه المخيف

ههههه

لالا تخافون


فقط الموضوع ستكلم عن مدمن السهر



اسعدني مروركم


شكرا لك على التنبيه وهج



مودتي

يعطَيّك العافَيَة عَلَّى الطَرَحَ الرائِع مآننَحَرَم
مَنّ جَدِيَدَكَّ آلَمَمَيَّز أَمْنِيّآتي لك بُدَّوَأَمْ التألق
والٍإِبْداعٍ لَك جَمْيع الْشُكْر,‘

مآ فيـه أحد مآ يسهـر هذا الوقـت
والله أن نهارنا ليل وليلنآ نهآر
||
يعطيك العآفيه
على هذا التنويـه
ودي~

الحمدلله يارب احمينا من تلك الامراض واعفينا

كل حياتي سهر من يومي مابعرف انام بدري،،،الله يستر كل خير يارب

واذا صار شئ الله كريم ان شاء الله الصبر حتي الاجر

الاخ مهدي جزاك الله خيرااا

مميزة تلك المعلومات

شاكره لك