منتديات وهج الذكرى - كيفية الحُصول على فيتامين "a"

منتديات وهج الذكرى (https://www.wahjj.com/vb/index.php)

- وهج الصحة والغذاء (https://www.wahjj.com/vb/forumdisplay.php?f=56)

- - كيفية الحُصول على فيتامين "a" (https://www.wahjj.com/vb/showthread.php?t=25045)

شموخ الكلمة

03-24-2018 01:23 PM

كيفية الحُصول على فيتامين "a"

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:black;border:5px outset teal;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

كيفية الحُصول على فيتامين "a" تُعتبر الخُضروات والفواكِه واللُحوم المصدر الطّبيعي للحُصول على فيتامين "a"، فقد لا نحتَاج إلى الحُبوب والعَقاقِير للحُصول على هذا النوع من الفِيتامينات، يُمكننا الحُصول على هذا الفيتامين من خلال ثلاث طُرق رئيسية وهي مصادر حَيوانيّة ومصادر نباتيّة والأقراص الطّبية المُنتشرة في الصّيدليات، من المصادر الحيوانيّة التي نستطيع الحُصول من خلالها على فيتامين "a" الكبد والحليب الذي يكون كامِل الدّسم والبيض، ومن المصادر النباتيّة التي نستطيع الحُصول من خلالها على فيتامين "a" الجزر والشّمام والسّبانخ، أمّا الأقراص الطّبية فيجب أنْ يتّم استخدامها بعد أخذ الاستشارة من الطّبيب القادِر على تحديد الكميّة التي يجب أنْ نتناولها من تلك الأقراصْ.

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

نجـ سهيل ـم

03-24-2018 02:16 PM

شكرا شموخ الكلمه ع النقل المفيد..
يعطيك العافيه..
تحياتي لك 55:

همس المطر

03-24-2018 10:42 PM

بارك الله فيك

شكرا جزيلا لك على المعلومات
wahjj.1

ريماس

03-28-2018 07:28 AM

طررح يفوق آلجمآل ,
‎كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
‎يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
‎وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
‎لقلبك السعآده والفـرح ..
‎ودي

شموخ الكلمة

03-28-2018 03:19 PM

همس
اشكرك لحضورك الانيق

شموخ الكلمة

03-28-2018 03:19 PM

نجــم
اشكرك لحضورك الانيق

شموخ الكلمة

03-28-2018 03:21 PM

ريماس
اشكرك لحضورك الانيق

النايفه

03-28-2018 04:22 PM

بارك الله فيكم ونفعنا بما قدمتم
جزاكم الله خير الجزاء
سلمت اناملكم
فى انتظار ابدعاتكم
دمتم متألقين مبدعين متميزين402:

شموخ الكلمة

04-03-2018 01:32 PM

حائره

اشكرك لحضورك الانيق

الساعة الآن 10:02 AM بتوقيت الرياض