كيفية الحُصول على فيتامين "a"

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:black;border:5px outset teal;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

كيفية الحُصول على فيتامين "a" تُعتبر الخُضروات والفواكِه واللُحوم المصدر الطّبيعي للحُصول على فيتامين "a"، فقد لا نحتَاج إلى الحُبوب والعَقاقِير للحُصول على هذا النوع من الفِيتامينات، يُمكننا الحُصول على هذا الفيتامين من خلال ثلاث طُرق رئيسية وهي مصادر حَيوانيّة ومصادر نباتيّة والأقراص الطّبية المُنتشرة في الصّيدليات، من المصادر الحيوانيّة التي نستطيع الحُصول من خلالها على فيتامين "a" الكبد والحليب الذي يكون كامِل الدّسم والبيض، ومن المصادر النباتيّة التي نستطيع الحُصول من خلالها على فيتامين "a" الجزر والشّمام والسّبانخ، أمّا الأقراص الطّبية فيجب أنْ يتّم استخدامها بعد أخذ الاستشارة من الطّبيب القادِر على تحديد الكميّة التي يجب أنْ نتناولها من تلك الأقراصْ.

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

المواضيع المتشابهه:

• فيتامين "أشعة الشمس" بين العلم والمفاهيم الخاطئة
• "بلومبرغ": "أدنوك" تدرس الاستحواذ على "oci nv" التابعة لـ "ناصف ساويرس"
• عارض في الصدر لنقص فيتامين هام في الجسم قد أن يؤدي إلى "ضرر لا يمكن إصلاحه"
• الأعراض العامة لنقص فيتامين "a"
• "صلاة ياسر" و"أخلاق الشلهوب" و"مصحف العتيبي" تُدخل طبيب الهلال الإسلام

ريماس ,همس المطر ,نجـــ سهيل ـــم معجبون بهذا