 |
منتديات وهج الذكرى
(https://www.wahjj.com/vb/index.php)
- وهج الصحة والغذاء
(https://www.wahjj.com/vb/forumdisplay.php?f=56)
- - اضرار السكر
(https://www.wahjj.com/vb/showthread.php?t=39608)
اضرار السكر
http://www14.0zz0.com/2022/01/29/10/557156401.jpg
✅اضرار السكر 🥡🥡 ⬅️السكر يؤدي إلي البدانة والسمنة والخلايا الدهنية خلايا نشطة ليست مجرد مخازن للشحوم والدهون الزائدة ⬅️بل تحفز إفراز الإنسولين الذي ينشط نمو الخلايا مما قد يتسبب في السرطان أو تضييقات وانسدادات في الشرايين التاجية ⬅️والخلايا السرطانية عندها نهم شديد للسكر أكثر من الخلايا غير السرطانية ⬅️وأيضا الخلايا الدهنية قد تؤدي الي اختلال كهرباء القلب مع تصلب شرايين القلب ▪️كيفية تقليل استهلاك السكريات في النظام الغذائي : ⛔لتقليل كمية السكر يجب تجنب هذه الأطعمة والتي تم ترتيبها من حيث الأهمية: ❎المشروبات الغازية: المشروبات الغازية المحلاة بالسكر تعتبر أسوأ ما يمكن تناوله لذلك يجب تجنبها قدر الامكان. ❎العصائر المصنعة: عصائر الفاكهة المصنعة تحتوي في الواقع على نفس القدر من السكر الذي تحتويه المشروبات الغازية. ❎الحلوى والحلويات: يجب عليك الحد بشكل كبير من استهلاك الحلويات. ❎المخبوزات : الكوكيز، الكعك، الخ فهذه الأطعمة تحتوي على كمية عالية جدا من السكر والكربوهيدرات المكررة. ❎الفواكه المعلبة في شراب سكري عليك بالفواكه الطازجة بدلاً من ذلك. ❎الفواكه المجففة: تجنب الفواكه المجففة قدر الإمكان. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ✅حاول دوماً شرب الماء بدلاً من المشروبات الغازية أو العصائر ✅تجنب إضافة السكر إلى القهوة أو الشاي. ✅بدلاً من استخدام السكر في الوصفات، يمكنك تجربة البدائل الطبيعية للسكر ✔️د. اميره محمد اخصائيه التغذيه لعلاج السمنه المفرطه 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ |
رد: اضرار السكر
تسلم الايادي على الموضوع الرائع والمميز والجميل والمفيد والقيم حبيبتي اميرتنا
يعطيك الف عافيه حبيبتي اميرتنا |
رد: اضرار السكر
|
رد: اضرار السكر
سلمت يمناك
على هذا الطرح الرائع والجميل |
رد: اضرار السكر
|
رد: اضرار السكر
سلمت اناملك ع المعلومة القيمــة
شذى الـورد لروحك 000icon43 |
رد: اضرار السكر
شموخ الكلمة
اسعدني مرورك العذب أجمل وأرق التحآيا لك http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif |
رد: اضرار السكر
الله على هذا الطرح
اختي أميرة الحب روعه اسمحي لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك دمتي بود وفي صحه وسلامه |
رد: اضرار السكر
|
رد: اضرار السكر
طرح مميز وانتقاء ثري جُزيت خيراً
جهد رائع سلمت الايادي تحياتي القلبية وسوسنتي الحلوة احمد الحلو |
| الساعة الآن 11:19 PM بتوقيت الرياض |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون