منتديات وهج الذكرى - إزاي تحمي قلبك من الجلطات وانسداد الشرايين

منتديات وهج الذكرى (https://www.wahjj.com/vb/index.php)

- وهج الصحة والغذاء (https://www.wahjj.com/vb/forumdisplay.php?f=56)

- - إزاي تحمي قلبك من الجلطات وانسداد الشرايين (https://www.wahjj.com/vb/showthread.php?t=44567)

ضى نجمة

11-12-2022 11:07 PM

إزاي تحمي قلبك من الجلطات وانسداد الشرايين

ادام الله علينا وعليكم الصحة والعافية
والله يشفى كل مريض يارب
..

إزاي تحمي قلبك من الجلطات وانسداد الشرايين؟!!
١٠ نصائح مهمة:
١- 770070تناول الرمان والبطيخ، والجرجير لاحتواءهم على النيترك أوكسيد موسع الشرايين في الجسم.
٢-770070 استخدام زيت الزيتون، مانع الجلطات، ودهن مفيد لعضلة القلب ومحاربة الكوليسترول الضار.
٣-770070 التقليل من الدهون المشبعة زي الزبدة والسمن وأخذها بحكمة واعتدال. ولكن لا تمنعها نهائي.
٤-770070 الفراولة: وعائلة التوت بأنواعه، مضاد للالتهابات و الأكسدة وبالتالي مانع للتجلط بالدم.
٥- 770070الزنجبيل: مضاد التهاب أول، ويقوم مقام الأسبرين في زيادة سيولة الدم دون الأعراض الجانبية للأسبرين على المدى الطويل.
٦-770070 الشاي الأخضر: ٣ أكواب شاي أخضر يومياً كافي لمنع التجلط وتنظيف الجسم.
٧-770070 الكوركمين: رافع المناعة وحامي أوعية الدم من الإنسداد بخفض الكوليسترول.
٨-770070 المكسرات النية مثل اللوز، والمكادميا، وعين الجمل، والفستق الحلبي.
٩- 770070زيت كبد الحوت، أو سمك السالمون، أو الماكريل أو السردين، لاحتواءهم على أوميجا ٣، القائد في إزالة الدهون المتراكمة وصنفرة الشرايين.
١٠-770070 شرب الماء، وممارسة الرياضات الهوائية نص ساعة يوميا، مثل العجلة أو المشي.

دمتم أصحاء احبتى

ودى ووردى 770070

770070

وارفة البيان

11-14-2022 12:39 PM