إزاي تحمي قلبك من الجلطات وانسداد الشرايين

ادام الله علينا وعليكم الصحة والعافية
والله يشفى كل مريض يارب
..


إزاي تحمي قلبك من الجلطات وانسداد الشرايين؟!!
١٠ نصائح مهمة:
١- تناول الرمان والبطيخ، والجرجير لاحتواءهم على النيترك أوكسيد موسع الشرايين في الجسم.
٢- استخدام زيت الزيتون، مانع الجلطات، ودهن مفيد لعضلة القلب ومحاربة الكوليسترول الضار.
٣- التقليل من الدهون المشبعة زي الزبدة والسمن وأخذها بحكمة واعتدال. ولكن لا تمنعها نهائي.
٤- الفراولة: وعائلة التوت بأنواعه، مضاد للالتهابات و الأكسدة وبالتالي مانع للتجلط بالدم.
٥- الزنجبيل: مضاد التهاب أول، ويقوم مقام الأسبرين في زيادة سيولة الدم دون الأعراض الجانبية للأسبرين على المدى الطويل.
٦- الشاي الأخضر: ٣ أكواب شاي أخضر يومياً كافي لمنع التجلط وتنظيف الجسم.
٧- الكوركمين: رافع المناعة وحامي أوعية الدم من الإنسداد بخفض الكوليسترول.
٨- المكسرات النية مثل اللوز، والمكادميا، وعين الجمل، والفستق الحلبي.
٩- زيت كبد الحوت، أو سمك السالمون، أو الماكريل أو السردين، لاحتواءهم على أوميجا ٣، القائد في إزالة الدهون المتراكمة وصنفرة الشرايين.
١٠- شرب الماء، وممارسة الرياضات الهوائية نص ساعة يوميا، مثل العجلة أو المشي.




دمتم أصحاء احبتى

ودى ووردى

المواضيع المتشابهه:

• علاج احتقان الأنف وانسداد الجيوب الأنفية بدون أدوية
• إزاى تخلى طفلك يحب المدرسة ويواظب على الحضور؟
• تخلصي من تقصف الشعر قبل زفافك بهذه الخلطات الطبيعية
• أكلات تحدّ من الجلطات
• الثوم لتنظيف الشرايين....

ريماس ,همس المطر ,اميرة الحب و 1 آخرون معجبون بهذا

وارفة البيان

الله ينور
معلومات مفيده نجمتنا الغاليه
شكراً لك

ضي نجمة
سلمت أناملك على الطرح القيم والإفادة
ويعطيك العافية لطيب الجهد وتميز العطاء
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
مع ارق تحية
لقبك الفرح
كنت هنا اميرة الحب

شكراً للإفادة
يعطيك العافية لإدراجك القيم

لجهودك باقات من الشكر والتقدير
تحياتي والورد

سلمت يدآك..
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير