منتديات وهج الذكرى

منتديات وهج الذكرى (https://www.wahjj.com/vb/index.php)

- وهج الصحة والغذاء (https://www.wahjj.com/vb/forumdisplay.php?f=56)

- - الجرجير (https://www.wahjj.com/vb/showthread.php?t=48422)

اميرة الحب

07-05-2023 03:21 PM

الجرجير

الجرجير

فوائده :
1 -- يحتوي على فيتامين c أكثر من البرتقال

2 -- هو أعلى في الكالسيوم من الحليب

3 -- لديه الحديد أكثر من السبانخ

4 -- ويحتوي على نفس السعرات الحرارية من البروتين مثل صدور الدجاج

5 -- مصدر جيد جدا من فيتامين a ، e، k ، b6 والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمنغنيز والنحاس.

متعنا الله واياكم بالصحه والعافيه والسعاده الدائمه في الدنيا والاخرة

💠💠💠💠💠💠

د/ حلمي قيناوي

عبدالحميد19

07-05-2023 07:45 PM

رد: الجرجير

ما هو الجرجير
شكرا لك على هذه المعلومات

همس المطر

07-05-2023 08:14 PM

رد: الجرجير

بارك الله فيك على هذه المعلومات

يعطيك العافيه

أسعدك المولى

وردة الغرام

07-06-2023 12:23 AM

رد: الجرجير

تسلم الايادي على الطرح الرائع والمميز والجميل

يعطيك الف عافيه حبيبتي اميرتنا

اميرة الحب

07-06-2023 04:27 PM

رد: الجرجير

عبد الحميد اخي الفاضل دا خضرة بتتحط عندنا ع السلطة وتاكل مع السمك
همس
وردة

اسعدني مروركم العذب
أجمل وأرق التحآيا لكم

http://www11.0zz0.com/2022/12/05/10/603107533.gif

عبدالحميد19

07-06-2023 05:50 PM

رد: الجرجير

شكرا

الجوري

07-09-2023 02:08 AM

رد: الجرجير

لجهودك باقات من الشكر والتقدير
تحياتي والورد لحضرتك

اميرة الحب

07-09-2023 12:40 PM

رد: الجرجير

الجوري
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www11.0zz0.com/2022/12/05/10/603107533.gif

الساعة الآن 04:01 PM بتوقيت الرياض