01-14-2023
|
|
|
|
|
SMS ~
[
+
]
|
|
|
|
|
|
التفاح وشعورك بالنعاس
أيهما أفضل،التفاح أم القهوة لجعلك مستيقظا عند شعورك بالنعاس؟
الإجابة:
التفاح، لأنه يحتوي على سكر طبيعي (الفركتوز)، يهضم ببطء، فيمنحك تدفقا متساويا للطاقة، ويحتوي التفاح على حوالي 3 جرامات من الألياف، ومغذيات أخرى مثل فيتامين سي والبكتين الذي يخفض الكوليستيرول،ولا يحتوي على كافيين
🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎
د/ علي السيد
المواضيع المتشابهه:
|