5 خطوات لتنظيم السكر في الدم

١) الرياضة ثلاث مرات في اليوم افضل من مفعول الادوية

٢) تنظيم الوجبات وتباعدها وعدم تناول وجبة واحدة

٣) زيادة الالياف بالوجبات مثل الخضراوات

٤) تناول البروتين مع كل وجبة

٥) التخلص من دهون البطن

متعنا الله واياكم بالصحه والعافيه والسعاده الدائمه في الدنيا والاخره


✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️

د/ حلمي قيناوي

المواضيع المتشابهه:

• ما الذي يخفض نسبة السكر في الدم
• شرح استخدام ميزة المكتبات لتنظيم الملفات في ويندوز 10
• ** هل تعلم ان المكسرات تعمل على تضبيط السكر في الدم **
• تناول المشمش لعلاج فقر الدم \ لاصحاب فقر الدم ..
• الخريطة الذهنية لتنظيم حياتك

همس المطر ,شموخ الكلمة ,ناطق العبيدي و 1 آخرون معجبون بهذا

انسان و ملاك