أصابع الدجــاج بالشوفان للرجيم

المقادير
- صدر الدجاج : 1 كيلو
- دقيق : كوب
- النشاء : 3 ملاعق كبيرة
- الشوفان : 2 كوب (مطحون)
- بقسماط : كوب (مطحون)
- مرق دجاج : 1 مكعب
- ملح : رشّة
- بابريكا : رشّة
- ثوم بودرة : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- بودرة البصل : رشّة
- الماء : نصف كوب
طريقة التحضير
قطعي الصدورعلى شكل أصابع طويلة وسميكة إلى حد ما.
حضري بولتين واحدة ضعي فيها الدقيق والتوابل والنشا
واعجنيهم بالماء بحيث تكون عجينة سائلة ومتماسكة إلى حد ما. والبولة الأخرى ضعي فيها الدقيق والشوفان والبقسماط والتوابل.
حمي الزيت في المقلاة على النار.
ضعي أصابع الدجاج في البولة السائلة ثم في بولة الشوفان

والبقسماط والدقيق ثم في الزيت ثم صفيه على مناديل مطبخ وتقدم

المواضيع المتشابهه:

• كيكة البرتقال بالشوفان
• طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم
• أين زادك للرحيل ؟

اميرة الحب ,همس المطر معجبون بهذا

يعطيك العافيه ع الوصفة الشهية
ربي يسعدك ويحفظك
طابت مساءاتك

همــــس شكري وامتناني لحضـــوركـ

شموخ الكلمة
سلمت أناملك على الوصفة
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
كنت هنا اميرة الحب

لجهودك باقات من الشكر والتقدير
تحياتي لكم
الجوري 🌹

اميــرة الف شكر لحضـــورك

الجـــوري الف شكر لحضـــورك