اللوز

فوائد_اللوز

١- يساعد في التقليل من نسبة الكوليسترول في الدم.. يقلل وزن الجسم ويقلل الكولسترول الضار والدهون الثلاثية في الجسم.

٢- يساعد على ضبط مستوى ضغط الدم ويعمل على الوقاية من السكتات الدماغية والجلطات القلبية التي تصيب الإنسان بتناول ٥٠ جراما من اللوز يوميا لمدة شهر...

٣- يعمل على الحد من أمراض الفشل الكلوي لاحتوائه على نسبة عالية من الماغنسيوم.

٤-يساعد على التقليل من نسبة السكر بالدم لأنه يعمل على التقليل من ارتفاع نسبة الجلوكوز والإنسولين بالدم.

٥- يحتوي اللوز على المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على حماية القلب من الأمراض التي تصيبه وتعمل على زيادة نسبة تدفق الدم في الأوردة و على تنظيم مستويات الدهون بالدم.

٦- يساعد على التخلص من حالات الإمساك كما يعمل على منع تكوين الحصوات بالكلى.

٧- الوقاية من الإصابة بأمراض السرطان لأنه يحتوي على أفضل مضادات الأكسدة المهمة لجميع أنواع السرطان.

٨-يحتوي على البوتاسيوم والماغنسيوم اللذين يساعدان على تقوية الأعصاب كما يعملان على منع التقلصات العضلية المختلفة التي تصيب جسم الإنسان.

٩- يساعد اللوز على تحسين الذاكرة ويزيد القدرة على التركيز.

١٠- اللوز يساعد على نعومة البشرة وتألقها كما يعمل على التخلص من الهالات السوداء التي توجد حول العينين ويحمي البشرة من التجاعيد والعلامات الدقيقة.

١١- يعمل على تقوية الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض المختلفة.

١٢- يحتوي على المواد المضادة للالتهابات كما يحتوي على الأحماض الدهنية ومنها حمض الليمونيك الذي يقلل من الالتهابات بالجسم والتخلص أيضا من الالتهابات الجلدية.

١٣- يحتوي على النحاس والمنجنيز كما يحتوي على فيتامين "سي" الذي يعمل على زيادة الطاقة بالجسم.

١٤- يساعد على حماية الشعر والتخلص من جفافه من خلال استخدام زيت اللوز (الحلو) دهانا للشعر.

١٥- يحتوي على حمض الفوليك الذي يعمل على حماية الجنين للمرأة الحامل كما يعمل على الحماية من إصابة الجنين بالعيوب الخلقة وأهمها تشوه الأنبوب العصبي .

متعنا الله واياكم بالصحه والعافيه والسعاده الدائمه في الدنيا والاخره

🔺️🔻🔺️🔻🔺️🔻🔺️🔻🔺️

د/ حلمي قيناوي

المواضيع المتشابهه:

• أكل الموز قبل النوم
• اللوز
• اللوز الاخضر
• اللوز
• الأوز الفرعونى

همس المطر ,انسان و ملاك معجبون بهذا