اللوز

فوائد اللوز

من فوائد اللوز :

1 --يحتوي اللوز على العديد من الدهون الصحية والألياف والعديد من الفيتامينات والمعادن.

2 -- يساعد على تقوية العظام والأسنان لاحتوائه على الكالسيوم.

3 --يقوي المناعة.

4 --غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الإلتهابات والأمراض والسرطانات.

5 --يتحكم في نسبة السكر في الدم ويحسن مقاومة الأنسولين،

6 -- يساعد على خفض ضغط الدم،

7 -- يقلل نسبة الكوليسترول السئ في الجسم.

8 --يقوي المناعة.

9 --يزيد الشعور بالشبع والإمتلاء ويقلل نسبة الحريرات المتناولة.

10 --يحافظ على صحة البشرة والشعر.

11 - -يحافظ على صحة ووظائف الدماغ وينمي القدرات الذهنية ويساعد على التفكير والإنتباه


🔷️🔹️🔷️🔹️🔷️🔹️
متعنا الله واياكم بالصحه والعافيه والسعاده الدائمه في الدنيا والاخره

د/ حلمي قيناوي

المواضيع المتشابهه:

• أكل الموز قبل النوم
• اللوز
• اللوز الاخضر
• اللوز
• الأوز الفرعونى

الجوري ,عاشق القصيد ,همس المطر معجبون بهذا

معلومات قيمة وهامة
كل الشكر غاليتي ع روعه الطرح
بارك الله فيكِ على رقي الإنتقاء
لروحك سعادة لا تنتهي

اميرة الحب ,عاشق القصيد معجبون بهذا

طرح رآقي وأنتقـــاء مميـــز
ومجهود رائـــع
يعطيك العافيه دائما
لـروحك السعادة

اميرة الحب ,عاشق القصيد معجبون بهذا

أميرة الحب
يعطيك العافيه على
هذا الطرح الجميل
موضوع في قمة الروعه
دمتي بود
وفي صحه وسلامه

اميرة الحب معجب بهذا

طرررح جميل ومميز ورااااائع



لك خالص التحيه والتقديررر والشكرررر وننتظررر جديدك

اميرة الحب معجب بهذا

همس
ريماس
عاشق
الذيب
اسعدني مروركم العذب
أجمل وأرق التحآيا لكم

موضوع رائع ومميز جداً
أحسنت وابدعت

الجوري
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك