الشاي الأخضر

الشاي الأخضر

الشاى الصينى او اليابانى او الشاى الاخضر ويعود موطنه الأصلى للصين و الهند ، كما انه استخدم منذ قرون عديدة فى الطب الصينى التقليدى لكثرة فوائدة للجسم ومازال شعبيته حتى الان ، كما انه يعتبر اكثر المشروبات التى يستهلكها الانسان ويأتى ترتيبه بعد الماء، حيث انه يعتبر من اقل انواع الشاى تعرضا للمعالجة و يصنع من اوراق غير مؤكسدة وايضا يصنع منة كبسولات مختلفة التركيز للذين لا يحبون شربة نظر لفوائدة التى لا حصر لها.

☕☕☕☕☕☕☕☕

القيمة الغذائية:
يحتوى الشاى الاخضر على نسبة كبيرة من الماء و هو عديم السعرات الحراريه و يحتوى على المنغنيز و حمض الفوليك و مضادات اكسدة و فسفور و بوتاسيوم و كالسيوم و صوديوم و نحاس وزنك وفيتامين B ونسبة قلية جدااا من الكافيين.

☕☕☕☕☕☕☕

💪فوائد الشاى الاخضر كثيرة ومنها:
1. يستخدم للتخلص من الصداع و الاكتئاب.
2. يزيد من كفاءة و تعزيز الجهاز المناعى.
3. يعمل كمحفز للايض لزيادة حرق الدهون فى الجسم و زيادة نسبة التمثيل الغذائى ممايؤدى الى خسارة الوزن.
4. يقلل من خطر الاصابة بنزلات البرد و يمنع تكاثر فيروس الانفلونزا و يعمل على ابادته.
5. يساهم فى خفض نسبة الكولسترول فى الدم و الشرايين ويعمل على الحفاظ على الخلايا.
6. يقى من الامساك و يساعد فى انتظام حركة الامعاء.
7. يقاوم الجلطات حيث انة يحافظ على سيولة الجسم.
8. يساعد على خفض ضغط الدم.
9. يعمل على مكافحة الاورام السرطانية المختلفة مثل سرطان ( الثدى و القولون و الفم و البروستاتا و الرئتين ).
10. يستخدم للوقاية من مرض الزهايمر و الشلل الرعاشى مع تقدم العمر.
11. يحمى من الاصابة بمرض السكرى.
12. يحافظ على كفاءة وظائف القلب و الشرايين.
13. مقاوم لتسوس الاسنان وامراض اللثة و يقلل من الميكروبات الضارة بالفم.
14. احتواءة على مضادات اكسدة يساعد الجلد للحماية من اشعة الشمس و تقليل ظهور علامات الشيخوخة.
16. يعمل على ارتخاء العضلات و زيادة الشعور بالهدوء كما انة يساعد فى تحفيز نشاط الدماغ وتحسين الذاكرة.


☕☕☕☕☕☕☕

المواضيع المتشابهه:

• كم مرة شربت الشاي الأخضر؟؟
• الشاي الأخضر ...القهوة الخضراء
• كمية الشاي الأخضر لمرضى القولون العصبي
• فوائد الشاي الأخضر مع الزنجبيل
• مستخلص الشاي الأخضر يغيّر ملامح الأطفال المصابين بمتلازمة داون

همس المطر ,:: نوف :: ,ريماس و 1 آخرون معجبون بهذا

وردة الغرام

طرح رائع

يعطيك العافيه على هذا الابداع

سلمت يمناك ولاعدمنا جديدك المميز

كل الشكر لك ع الطرح والمعلومــــة
يعطيك العافيـــة
مودتـــــي ...

طرح قيم وهادف
اسعدك الله اميره

طرح رااااائع ومميز وجميل




لك خالص الود والورد والتقدير ونتطلع لجديدك

وردة
ريماس
نوف
نادرة
الذيب
اسعدني مروركم العذب
ودي وتحياتي لشخصكم

معلومات مفيدة
كل الشكر والتقدير لك
ولطرحك القيم
إحترامي وتقديري
ولروحك سعادة لا تنتهي

لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
تحياتي لكم

همس
عطر الجوري
اسعدني مروركم العذب
ودي وتحياتي لشخصكم