الحلبة

الحلبة 💰

" قال فيها الأطباء ( لو علم الناس منافعها لاشتروا بوزنها ذهبا) !!

عرف العرب الحلبة منذ القدم و الأطباء العرب كانوا ينصحون بشرب الحلبة بعد غليها فى الماء لعلاج أى امراض بـ الحلق و لتهدئه السعال وعسر النفس والربو وأمراض الصدر والبطن وهى مفيدة أيضا لعلاج الكثير من الأمراض ، ونظرا لفوائدها العديدة فقد قال فيها الأطباء كما ذكرنا : ( لو علم الناس منافعها لاشتروا بوزنها ذهبا) !!
موطنها الاصلي هو اسيا وجنوب شرق اوروبا ، وتشتهر زراعتها في الهند وشمال افريقيا ودول شرق المتوسط ، تستخدم كنوع من التوابل وهي من مجموعة البقوليات وتباع عادة على شكل بذور ناضجة مجففة ذهبية الى صفراء اللون تميل إلى اللون الأخضر ، ويمكن أستخدام اوراقها الخضراء اليانعة في العديد من العلاجات التقليدية الشعبية.

💥 القيمة الغذائية 🌿:


بذور الحلبة هي مصدر غني للمعادن والفيتامينات والمغذيات النباتية والبروتين. كما انها مصدر عالي بالالياف الغذائية القابلة للذوبان. وتشتهر الحلبة بمحتواها العالي من السكريات المتعددة الغير نشوية .
كما وتعد الحلبة مصدر لمجموعة من المعادن مثل: النحاس والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والسيلينيوم والزنك والمنغنيز والمغنيسيوم، و هى غنية بـ فيتامين A ، B ، C وحمض الفوليك.

💪 فوائد الحلبة :

1- السيطرة على مستويات السكر اذ تعمل الحلبة على إبطاء امتصاص السكريات في الجهاز الهضمي، وتساعد على تحفيز افراز الانسولين.
2- خفض نسبة الكولسترول وتعزيز صحة القلب والمحافظة على ضغط الدم.
3- تحتوى الحلبة على نسبة عاليه من الحديد الذي يعد عنصر ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء.
4- تعزيز الجهاز الهضمي ومكافحة مشاكل اضطرابات وعسر الهضم، الأمساك، وذلك بفضل محتواها العالي من الالياف الغذائية والسكريات المتعددة الغير نشوية.
5- مضادة للالتهابات لأحتوائها على مضادات الاكسدة، مثل فيتامين C، A.
6- تستخدم لمكافحة السرطانات، ومضادة للالتهابات المختلفة في الجسم.
7- تعمل الحلبة على تعزيز النشاط العصبي والعضلي، مما يساعد على تعزيز البناء العضلي بالجسم، ولديها وظائف مضادة للإرهاق، وتكافح التشنجات العصبية.
8- التقليل من أعراض الحموضة وحرقة المعدة.
9- زيادة ادرار حليب الثدي لدى النساء المرضعات.
10- خسارة الوزن فهى تساعد في تقليل كمية الدهون بالجسم.
11- كما ذكرنا فى بدايه المقال هى مفيدة لأمراض الصدر والربو وعسر التنفس وكذلك تليين الحلق ، والتهاب الشعب الهوائية.
12- علاج لآثار الحروق و الأكزيما.
13- لها فوائد عدة للبشرة و الوجه فهى تعد علاج لمشاكل البشرة، اذ وجد بأن للحلبة دور في منع تشكل الروؤس السوداء، والبثور والتجاعيد.
14- تساعد الحلبة في محاربة سكر الحمل، قد وجد أن تضمينها في النظام الغذائي للحامل المعرضة للاصابة بسكر الحمل او المصابة بها قد يساعدها في ضبط مستويات السكر في الدم.
15- أوراق الحلبة الخضراء 🌿 مفيدة في تعزيز وظائف الكبد.
16- تعزيز صحة الشعر ولمعانه و تزيده طولا وقوة ولمعاناً.


🌿☘🌿☘🌿☘🌿☘

المواضيع المتشابهه:

• فوائد شرب الحلبة بالحليب على الريق
• فوائد الحلبة للجسم
• فوائد الحلبة في خفض الكولسترول المرتفع

همس المطر ,وردة الغرام معجبون بهذا

تسلمين ع المعلومات القيمة غاليتي

بوركت جهودك المميزة

دمتِ في حمى الرحمن

لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
تحياتي لكم

وردة
همس
عطر الجوري
اسعدني مروركم العذب
ودي وتحياتي لشخصكم

طرح مميز وانتقاء ثري جُزيت خيراً

جهد رائع سلمت الايادي

تحياتي القلبية وسوسنتي الحلوة

احمد الحلو

احمد
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك