أسباب حرق المعدة وكيفية تجنبها

|| أسباب حرق المعدة وكيفية تجنبها.
ـ~~~~~

تعرف حرقة المعدة أنها حالة طبية تتسبب في حدوث ألم حارق يكون مباشرة خلف عظمة الصدر.
يحدث هذا الألم نتيجة ارتداد الحمض المعدي للمرئ حيث أنه من الأمور الشائعة بيننا ولا يستدعي القلق ويُمكن علاجه من خلال القيام ببعض التغييرات في نمط الحياة أو استخدام بعض الأدوية.
يشتد هذا الألم في عدة حالات منها
• الاستلقاء
• الانحناء
• بعد تناول الطعام

|| أسباب حرقة المعدة.

يوجد العديد من الأطعمة والمشروبات التي تتسبب في حدوث حرقة المعدة ومنها.

|•| النعناع.
|•| الشوكولاتة.
|•| الكحوليات.
|•| المشروبات الغازية.
|•| القهوة وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
|•| الوجبات الدسمة أو المليئة بالدهون.
|•| الأطعمة الحارة والمقلية.
|•| البصل.
|•| الحمضيات.

|| أهم الطرق التي تساعد في علاج حرقة المعدة.

|| تجنب الأطعمة التي تتسبب في حدوث الألم.
|| اتباع نظام غذائي صحي.
|| ضرورة التوقف عن اتباع عادة التدخين.
|| التقليل من الشعور بالتوتر أو القلق الزائد.
|| تجنب ممارسة التمارين الرياضية أو الإنحناء بعد تناول الأكل مباشرة.
|| تجنب إرتداء الملابس الضيقة المحيطة بالخصر أو الأحزمة الضيقة.
|| الإبتعاد عن تناول الطعام خلال 3 أو 4 ساعات وقت الراحة والنوم.
|| استخدام الأدوية التي تساعد في التخفيف من آلام حرقة وحموضة المعدة.

دمتم سالمين.

المواضيع المتشابهه:

• الفن المعماري للحيوانات في بناء بيوتها
• أطعمة ومشروبات يجب تجنبها خلال فصل الصيف
• تصرفات تسبب ضعف شخصيتك تجنبها
• فوائد النشا في فرد الشعر وأضرارها التي يجب تجنبها
• أسباب وأعراض شلل العصب البكري وكيفية العلاج

وردة الغرام ,اميرة الحب معجبون بهذا

همس

سلمت أناملك ع الطرح القيم والإفادة
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود ولقلبك الفرح
كنت هنا اميرة الحب

وردة الغرام معجب بهذا

تسلم الايادي على الموضوع الرائع والمميز والجميل والمفيد والقيم حبيبتي هموسة

يعطيك الف عافيه حبيبتي هموسة

اشكررررك على طرررحك الجميل والمميز والراااائع ونتطلع لجديدك

كل الشكر لك ولجهودك وعطائك
تحياتي والورد

نورتم متصفحي بمروركم الراقي..

وردكم الكريم فشكراً لكم من الأعماق على هذه الزياره ..
لِأرواحكم سعادة لا تنتهي..

دائماً لأطروحاتك فلك خاص
يضم الابداع بين جنباته
ويضم السحر بين اكفه
فهنا اجتمع فن الانتقاء وفن روعة الذوق
سلمت يمينك
احترامي وتقديري

نورتم متصفحي بمروركم الراقي..

وردكم الكريم فشكراً لكم من الأعماق على هذه الزياره ..
لِأرواحكم سعادة لا تنتهي..

طرح مميز وانتقاء ثري جُزيت خيراً

جهد رائع سلمت الايادي

تحياتي القلبية وسوسنتي الحلوة

احمد الحلو

نورتم متصفحي بمروركم الراقي..

وردكم الكريم فشكراً لكم من الأعماق على هذه الزياره ..

لِأرواحكم سعادة لا تنتهي..