الخجل

اوسمتي · #1 11-14-2022

#مفهوم_الخجل :

الخجل هو نوع من الضعف في الشخصية التي تجعل صاحبها يخاف و يهاب من مواجهة الناس .

أسباب الخجل :💫💫

🍂 التشدد في التربية :
القسوة في التربية من قبل الوالدين أو المعلمين سيسب لك نوع من الخوف مما سيجعلك تخجل من المواجهة .

🍂-الخوف :
يعد الخوف السبب الرئيسي في الخجل حيث أن الخوف يعمل على القلق مما يؤدي الى الخجل .

🍂-الخطأ :
هناك أشخاص يخجلون من الكلام لأنهم يخافوا ان تكون إجابتهم خاطئة .

علاج_الخجل : 💫💫

🍂1- إبدأ بإلقاء التحية على الاخرين و حاول أن تبدي رأيك في أي موضوع .

🍂2- الوقوف أمام المرآة :
قف أمام المرآة و تخيل أن هناك جمهور يتابعك حاول أن تتغلب على مخاوفك تشجع تكلم لا تخف لن تكون نهاية العالم اذا تكلمت.

🍂3- التخلص من الطاقة السلبية :
إليكم هذه النصيحة مني احضر ورقة و أكتب عليها المشكل الذي تعاني منه (الخجل ) ثم اكتب السبب الذي يجعلك تخجل ثم قم بتمزيقها ستشعر عندها و كأنك تخلصت من هذا المشكل مما يجعلك تثق بنفسك أكثر .

🍂4- اكتب مشكلك في كل مكان :
عليك أن تدون مشكل الخجل في كل مكان حتى تتخلص منه مثلا ضع خلفية الهاتف صورة لتغلب على الخجل؛ او أكتبه في ورقة و علقه أمامك حتى تخلص منه

🍂5- المطالعة :
حاول أن تطالع مجموعة من الكتب لتثقيف نفسك ستشعر بأنك شخص يتمتع بمعلومات كثيرة مما يجعلك تتخلص من خجلك.

🍂6- كون صداقات جديدة :
تعرف على ناس استطاعوا أن يتخلصوا من خجلهم و حاول ان تعرف الطريقة منهم .

🍂7- تحدث مع ذاتك : تكلم مع نفسك حاول ان تتعرف على ذاتك أكثر و اعرف منها السبب الذي يجعلك تخجل لتستطيع حله .

🍂8- قم بأمر عقلك :
أرسل رسالة الى عقلك أخبره فيها أنك قادر على التخلص من الخجل ثم حاول و حاول و حاول حتى تنجح إياك أن تيأس .
9- اطلب التوفيق من الله عزوجل في التخلص من الخجل.

ملاحظة :💫🍂💫
هناك فرق بين الحياء و الخجل فالحياء من الاحترام أما الخجل ضعف في الشخصية.

◻️▫️◻️▫️◻️▫️◻️

المواضيع المتشابهه:
الخجل
الخجل المذموم
في الجيم
أين اختفى الخجل.....؟
)(..؟ كيف تقاوم الخجل ؟..)(

ريماس ,انسان و ملاك معجبون بهذا