7 أمور تتغير في جسمك إذا تناولت كاسة زبادي يوميًا!

7 أمور تتغير في جسمك إذا تناولت كاسة زبادي يوميًا!

يُستهلك الزبادي في جميع أنحاء العالم، وذلك ليس بالصدفة. يحتوي الزبادي على عناصر غذائية مهمة تعطيه فوائد مذهلة للصحة. ويكفي أن تتناول كاسة واحدة يوميًا في الصباح حتى تحصل على هذه الفوائد وهي :
1 -- يُنشط الجهاز الهضمي.:
تحتوي عدد كبير من المأكولات اليوم على نسبةٍ عالية من المواد الإصطناعية التي تتحول إلى سمومٍ في الجسم.

2 -- يُساعد الزبادي على تنظيف الجهاز الهضمي منها فيسرتجع نشاطه ويقوم بعمله بشكلٍ ممتاز.

3 -- يعالج أيضًا مشاكل الهضم المزعجة والمؤلمة.

4 -- يُساعد على خسارة الوزن. عندما ينشط الجهاز الهضمي، يحرق الدهون والسعرات الحرارية بشكلٍ أفضل ما يساعد على خسارة الوزن.

5 -- يحتوي أيضًا الزبادي على بكتيريا طبيعية وصحية التي تساهم في التخلص من الدهون المتراكمة.

6 -- يقوي جهاز المناعة. يحتوي الزبادي على عناصر غذائية متعددة تقوي جهاز المناعة وتبعد عنك الكثير من الأمراض الشائعة.يعالج الإسهال.

7 -- تُساعد البكتيريا الموجودة في الزبادي على معالجة الإسهال وتنظيف الأمعاء من الجراثيم وتخفيف من خطر الإصابة بإلتهاب الأمعاء.

8 -- يُعالج الالتهابات المهبلية الفطرية. تبدأ هذه الالتهابات نتيجة خللٍ في التوازن بين البكتيريا الجيدة والبكتيريا المضرة في المهبل.

9 -- يُعيد الزبادي التوازن إلى هذه المنطقة ويُعالج بالتالي الالتهابات.

10 -- يقوي العظام والأسنان. يحتوي الزبادي على نسبةٍ عالية من الكالسيوم الأساسي لعظام وأسنانٍ قوية.

11 -- يحمي القلب. يُساعد الزبادي على تخفيض ضغط الدم المرتفع ويُحارب الكوليسترول السيئ، ما يحمي القلب من الأمراض والجلطات.

متعنا الله واياكم بالصحه والعافيه والسعاده الدائمه في الدنيا والاخرة

💢💢💢💢💢💢💢💢

د/ حلمي قيناوي

المواضيع المتشابهه:

• OneDrive من مايكروسوفت تدعم ميزة البث إلى كروم كاست
• عندما تتغير رؤيتك تتغير حياتك
• صباحي انت
• برنامج بلاك بيري زخرفة البرود كاست
• احلى فطور صباحي

Poem r ,ناطق العبيدي ,وردة الغرام و 1 آخرون معجبون بهذا

همس المطر