الرمان

🔴يُعد الرمان من أكثر الفواكه غنى بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ولهذا فإن تناوله أو شرب عصيره الطبيعي مهم ومفيد جداً، فمن فوائد عصير الرمان:


_تخفيض خطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين والسكتات القلبية والدماغية وخفض نسبة الكولسترول في الدم والضغط المرتفع.
_التقليل من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بانقطاع الطمث، مثل: هشاشة العظام، وذلك بسبب احتواء لب الرمان على مادة تشبه تأثير الإستروجين في الجسم.
_إبطاء نمو الخلايا السرطانية، وبالتالي خفض خطر الاصابة بالسرطان خصوصًا سرطان البروستات وسرطان الثدي، وسرطانات الغدد الليمفاوية.
_تخفيف أعراض الإسهال وتقوية المناعة.
_المساعدة في خسارة الوزن.
_الوقاية من تلف الخلايا والتهابات المفاصل، حيث تبين أن الرمان يحتوي على أنزيم يعمل على تقليل أو إبطاء تلف الغضاريف.
_المساعدة في الوقاية من مرض السكري.
_المحافظة على البشرة، فله دور في تعزيز امتصاص فيتامين د (Vitamin D) عن طريق تعزيز قدرة خلايا الجلد على امتصاصه.
_يحتوي الرمان تقريباً ثلاثة أضعاف مضادات الأكسدة الموجودة بالشاي الأخضر أو ​​النبيذ الأحمر، بالتالي يمنع الجذور الحرة من إتلاف الخلايا.


د-حلمي قيناوي

المواضيع المتشابهه:

• الرمان
• الرمان
• قصه الرمان الحامض
• الرمان
• فوائد الرمان

Poem r ,وردة الغرام ,عبدالحميد19 و 1 آخرون معجبون بهذا

همس المطر