| ~{فعاليات منتديات وهج الذكرى}~ |
|
|
![](border="0")
| وهج الصحة والغذاء نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا ) |
06-16-2012
|
|
|
|
|
لوني المفضل
Cadetblue
|
|
رقم العضوية : 445 |
|
تاريخ التسجيل : Oct 2011 |
|
فترة الأقامة : 4997 يوم |
|
أخر زيارة : 12-29-2013 (01:14 PM) |
|
المشاركات :
103 [
+
]
|
|
التقييم :
21 |
معدل التقييم :
 |
|
بيانات اضافيه [
+
] |
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
|
|
الموز أكثر فائدة للرياضيين من مشروبات الطاقة
الموز أكثر فائدة للرياضيين من مشروبات الطاقة
نصحت دراسة حديثة الرياضيين بتناول الموز لاحتوائه على عناصر غذائية من بينها البوتاسيوم، تجعلهم أكثر قدرة على التحمل خاصة العدائين وراكبى الدراجات.
وأوضحت الدراسة وفقا لصحيفة "الديلى أكسبرس" البريطانية أن الموز يتفوق على مشروبات الطاقة العادية ليس فقط لأنه يولد مستويات مماثلة، لتلك الناتجة عن المشروبات الكربوهيدراتية، بل لاحتوائه على مواد سكرية بسيطة مفيدة أكثر للصحة، وبينت الدراسة أن الموز يحتوى على مضادات للأكسدة لا توجد فى المشروبات.
السكرية المخصصة للرياضيين وأيضا على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، غير أنها أشارت فى الوقت ذاته إلى أن مشروبات الطاقة مازالت تعد مصدرا لمساعدة الرياضيين فى تحسين أدائهم
المواضيع المتشابهه:
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 09:54 PM بتوقيت الرياض
| 
|
(عرض التفاصيل)
الأعضاء الذين شاهدوا هذا الموضوع منذ بعد 06-18-2025, 06:51 PM
(إعادة تعين) (حذف)
العرض الشجري