| ~{فعاليات منتديات وهج الذكرى}~ |
|
|
![](border="0")
| وهج الصحة والغذاء نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا ) |
07-29-2024
|
|
|
|
|
SMS ~
[
+
]
|
|
|
|
|
|
فوائد تناول السلطة قبل الوجبة
فوائد تناول السلطة قبل الوجبة :
-الألياف الموجودة فى خضروات طبق السلطة تبطئ من عملية وصول السكر إلى مجرى الدم بسرعة، ومن ثم تفادى ارتفاع مستوياته.
- تناول الخضار الغنية بالألياف فى بداية الوجبة، يمكن أن يساعد فى إبطاء امتصاص الكربوهيدرات من وجبتك ما يترتب عليه منع الارتفاع والانخفاض المفاجئ فى نسبة السكر فى الدم، والذى يمكن أن يسبب الخمول والشعور بالجوع على فترات قصيرة، كما يمنع أى مضاعفات صحية أخرى إذا تم اعتماد هذه الطريقة على المدى الطويل.
⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
د/ حلمي قيناوي
المواضيع المتشابهه:
|
|
2 أعضاء قالوا شكراً لـ اميرة الحب على المشاركة المفيدة:
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 01:59 AM بتوقيت الرياض
| 
|
(عرض التفاصيل)
الأعضاء الذين شاهدوا هذا الموضوع منذ بعد 05-09-2025, 07:04 AM
(إعادة تعين) (حذف)
العرض الشجري