07-29-2024
|
|
|
|
|
SMS ~
[
+
]
|
|
|
|
|
|
من أبرز فوائد الفواكه المجففة
من أبرز فوائد الفواكه المجففة:
* ينصح بأكل الفواكه المجففة قبل القيام بنشاط بدني أو في حال انخفاض مستوى #السكر في الجسم، لاحتوائها على تركيز مرتفع من السكر يمكنها من توفير الطاقة الفورية.
* تعد الفواكه المجففة غنية بالألياف التي تحارب الإمساك وتعزز النشاط المعوي السليم، ولكن من المهم للمصابين بالإمساك القيام بشرب #الماء.
* تعد #الفواكه المجففة غنية بالمعادن، مثل: الفوسفات، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وفيتامين أ، وفيتامين ب، والحديد،*والأحماض الدهنية.
* تعد الفواكه المجففة مصدر طاقة بديل وأفضل بكثير عن الشوكولاته*و#الحلويات لمن يعانون من نقص #الوزن.*
* يمكن أن تكون*الفواكه المجففة والمكسرات*وجبة خفيفة ومغذية*عند تناولها بصورة مدروسة.
⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
د/ حلمي قيناوي
المواضيع المتشابهه:
|
| 
|
(عرض التفاصيل)
الأعضاء الذين شاهدوا هذا الموضوع منذ بعد 07-18-2025, 02:31 AM
(إعادة تعين) (حذف)
العرض الشجري