الحليب بالكركم

*الحليب بالكركم؟🤔

طب تعرف أن اسمه المشروب الذهبي؟🤨
الحليب بالكركم ده مشروب رائع بتحبه الشعوب الأسيوية جدا.. وأكتر شعب بيشربه الهنود👳🏻‍♂️
وطبعا مليان فيتامين ب وفيتامين سي وألياف وبوتاسيوم وأوميجا 3 وغيره 😍

وفوايده كتير جدااا.. منها مثلا:

1- تحسين صحة البشرة وتقليل ظهور علامات التقدم في العمر بسبب مضادات الأكسدة الموجودة فيه💆🏻‍♀️ وكمان ممكن يخفف من حب الشباب والصدفية.. وفي الحالة دي يا تشربه يا تستخدمه ماسك للبشرة
2- خسارة الوزن وعدم اكتساب أي وزن زائد💃 لأن الكركم بيمنع تراكم الدهون بين أنسجة الجسم.
3- تحسين صحة الجهاز التنفسي والتخلص من البلغم🫁👃🏻 بسبب المواد المضادة للالتهابات والبكتيريا الموجودة في الكركم.
4- تحسين صحة الجهاز الهضمي والتخلص من الانتفاخ وتعزيز بكتيريا الأمعاء 😉
5- تحسين صحة الكبد وتنقيته من السموم والتخلص من التلف اللي بتسببه بعض الأدوية للكبد والوقاية من تعرضه لالتهاب الكبد الوبائي سي👌🏻
6-الوقاية من الأورام الخبيثة ومنع انتشار الخلايا السرطانية بسبب مضادات الأكسدة الموجودة في الكركم👍🏻
7-تقوية جهاز المناعة..خصوصا لو مصاب بالبرد والانفلونزا 🤕🤧🤒
8- طبعا له فوايد تانية كتير مختلفة زي مثلا تقوية العظام 💪🏻 علاج الكحة 😷 خفض مستويات السكر في الدم وتحسين الحالة المزاجية والذاكرة 🙂🧠 الوقاية من الأرق ليلا 😴 وسرعة التئام الجروح.

🔹️ازاي تحضر كوباية الحليب بالكركم؟

*نصف ملعقة كبيرة من الكركم.
*كوب من الحليب.
*نصف ملعقة صغيرة من الهيل (الحبهان) المطحون.
*ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
*ملعقة كبيرة من العسل.
▫️نسخن الحليب لحد ما يبقى دافي.. وبعدين نضيف الكركم والهيل والزنجبيل ونقلبهم كويس اوي لحد ما نوصل لدرجة الغليان.. وبعدين نصفيه ونشربه دافي قبل النوم.
◇◇◇======◇◇◇======◇◇◇
و نتمنى للجميع الصحه و العافيه♥️
◇◇◇======◇◇◇======◇◇◇

د/ علي السيد

المواضيع المتشابهه:

• كيكة الحليب تاركية
• فوائد حب الرشاد مع الحليب
• كيك الحليب
• الحليب البقري
• قشدة الحليب

ريماس ,ملكة الحنان ,همس المطر و 1 آخرون معجبون بهذا

وردة الغرام