| ~{فعاليات منتديات وهج الذكرى}~ | |
|
|
|
|
|
|||||||
| وهج الصحة والغذاء نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا ) |
 |
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
09-18-2024
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
7 أطعمة تمنحك الشعور بالشبع
7 أطعمة تمنحك الشعور بالشبع
1 -- الشوفان يحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تقلل الإحساس بالجوع، كما أنه يساعد الجسم على حرق الدهون وإنقاص الوزن 2 -- الخيار غني بالألياف ويحتوي على نسبة عالية من الماء مما يساعد على امتلاء المعدة والشعور بالشبع 3 -- تناول الأفوكادو يساعد في التقليل من كمية الطعام المتناول ويزيد الشعور بالشبع 4 -- البيض يمنحك شعور بالشبع لوقت أطول، وذلك لأنه يحتوي على البروتين والدهون 5 -- المكسرات تحتوي على نسبة عالية من الألياف وخاصة اللوز مما يمنح الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة 6 -- البقوليات مع قشورها هي مصدر جيد للألياف والبروتينات ولذلك فهي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء 7 -- سلطة الخضروات تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف وهي بالتالي تمنح الشعور بالشبع لوقت أطول متعنا الله واياكم بالصحه والعافيه والسعاده الدائمه في الدنيا والاخر ⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️ د/ حلمي قيناوي المواضيع المتشابهه: 
|
|
| كاتب الموضوع | اميرة الحب | مشاركات | 6 | المشاهدات | 229 |
|  |
| انشر الموضوع |
(عرض التفاصيل)
الأعضاء الذين شاهدوا هذا الموضوع منذ بعد 06-18-2025, 11:10 AM
(إعادة تعين) (حذف)
|
|
| لا توجد أسماء لعرضهـا. |
العرض العادي
|
|
الساعة الآن 12:20 PM بتوقيت الرياض
Designed and Developed by : Jinan al.klmah