فوائد الفول السوداني وتأثيره على صحة الإنسان

فوائد الفول السوداني وتأثيره على صحة الإنسان
=============◇◇◇=============
فوائد الفول السوداني عظيمة ولا حصر لها، حيث يعتبر مصدر غني بالبروتين المهم لنمو الجسم، ويحتوي على مضادات الأكسدة المهمة لتقوية المناعة، ويحتوي على الدهون الأساسية المفيدة لنمو العقل، ويزود الجسم بالطاقة، والفيتامينات والمعادن، والفول السوداني من أروع المسليات وهو من المكسرات الرائعة وله فاعلية رائعة على الجسم ويحتوى على العديد من العناصر الغذائية حيث يحتوى على المنجنيز وفيتامين B وحمض الفوليك والبروتين ويعتبر من أهم مصادر الدهون الأحادية الغير مشبعة، وهناك من الفوائد المذهلة للفول السوداني لا نعرف عنها شيئاً، ونعرض فى التقرير التالي أهم فوائد تناول الفول السوداني وتأثيره المذهل على جسم الإنسان.
================◇◇◇================

من أهم فوائد الفول السوداني
================

1 - يقوى القلب ويمنع انسداد الشرايين حيث أنه يحسن أداء القلب لاحتواءه على حمض الفوليك والمنجنيز ويمنح القلب صحة أفضل ويحمى القلب ويمنع انسداد الشرايين.
================◇◇◇================
2 - يحمى من الإصابة بالزهايمر، حيث أنه غنى بالنياسين وتناول الفول السوداني يعمل على الحماية على الحماية من عناصر تقدم السن ومنها الزهايمر ويحافظ على صحة الدماغ.
================◇◇◇================
3 - يمنع تكون حصوات المرارة، حيث أنه يحتوى على كمية كبيرة من البروتين وهو غنى بالأحماض الأمينية وتناوله بانتظام يعمل على منع تكوين حصوات المرارة.
================◇◇◇================
4 - يعمل على طرد السموم من الجسم، حيث أنه غنى بالألياف التي تعمل على طرد السموم من الجسم ويساعد على إنقاص الوزن.
================◇◇◇================
5 - يعمل على الحماية من مرض الربو حيث يساعد على الحماية من الربو ومفيد للأم الحامل أثناء فترة حملها.
================◇◇◇================
6 - يكافح الاكتئاب حيث أنه يحتوى على مادة التربتوفان التي تعمل على محاربة الشعور بالاكتئاب من خلال إطلاق مادة السيروتونين بالجسم.


🥜🥜🥜🥜🥜🥜🥜

المواضيع المتشابهه:

• فوائد الفول الاخضر و اليابس
• هل الفول السوداني يزيد الوزن
• الفول السودانى
• كاسات زبدة الفول السوداني
• عمل حلى زبـدة الفول السوداني

:: نوف :: ,همس المطر معجبون بهذا

معلومات مفيدة غاليتي
كل الشكر والتقدير لكِ
ولطرحك القيم
إحترامي وتقديري

اميرة الحب معجب بهذا

همس
اسعدني مرورك العذب
ودي وتحياتي لشخصك

سلمت يدآك..
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير

ريماس
اسعدني مرورك العذب
ودي وتحياتي لشخصك

معلومـة قيمـــة

كل الشكــر لك ولروعــة طرحـك وآختيارك
دآم تميــــزك ...

عافاااااك الله على طرررحك الشيق والجميل



داااائماً نتطلع لجديدك



لك خالص الود

نوف
الذيب
اسعدني مروركم العذب
ودي وتحياتي لشخصكم

لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
تحياتي لكم

عطر الجوري
اسعدني مرورك العذب
ودي وتحياتي لشخصك