نقص وصول الدم للدماغ

🔆 على سبيل المثال، يجد الشخص نفسه يقرأ فقرة واحدة 3 أو 4 مرات، غير قادر على تحصيل المعلومات وربما يشعر بالدوران والصداع الشديد.وإذا استمر نقص وصول الدم للمخ لفترة طويلة، فيتعرض إلى الأكسدة، والتي تؤدي إلى موت خلايا المخ وزيادة خطر الإصابة بالاضطرابات العصبية التنكسية مثل مرض ألزهايمر.

💢الأعراض:
– ضعف التركيز.- مشكلات الذاكرة.- الدوخة.- عدم القدرة على التوازن.- الإرهاق.- الصداع.- الاكتئاب والقلق.

💢 الأسباب
تؤثر عوامل عدة على وصول الدم للمخ، بعضها يرجع إلى مشكلات صحية أو متعلقة بالدورة الدموية، والبعض الآخر مرتبط بالعادات اليومية، ومن بينها:-
التدخين.- أمراض المناعة الذاتية وغيرها من الاضطرابات الالتهابية.- قصور في نشاط الغدة الدرقية.- انخفاض معدلات السكر في الدم ومقاومة الإنسولين (ارتفاع السكر في الدم).- مرض السكري.- فقر الدم.- القلق المزمن.

⁉ كيف يمكن تحسين تدفق الدم للمخ؟
كشف الباحثون بجامعة نيو مكسيكو هايلاندز، أن المواظبة على المشي تعمل على تحسين تدفق الدم للمخ، واستخدموا الأولتراساوند لتقييم الشرايين وتغيرات تدفق الدم للمخ عند المشاركين في الوقوف والمشي والجري، ولاحظوا إرسال الموجات عبر الشرايين وزيادة تدفق الدم عند ممارسة هذه النشاطات.ويجب تناول نظام صحي يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة، على رأسها الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة وأوميجا 3 والألياف.🔚

أتمنى لكم الصحه والعافيه

المواضيع المتشابهه:

• فوائد البصل للدماغ
• تناول المشمش لعلاج فقر الدم \ لاصحاب فقر الدم ..
• ~~..تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة‏ .~~

همس المطر ,اسير الذكريات ,اميرة الحب و 1 آخرون معجبون بهذا

وردة الغرام

طرح رائع
يعطيك الف عافيه
تحياتي لك
أنتظر جديدك

عطر الجوري ,وردة الغرام معجبون بهذا

تسلم الايادي على الموضوع الرائع والمميز والجميل حبيبتي عطوره

يعطيك الف عافيه حبيبتي عطوره

عطر الجوري معجب بهذا

عطر الجوري


سلمت أناملك ع الطرح القيم والإفادة
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود ولقلبك الفرح
كنت هنا اميرة الحب

عطر الجوري معجب بهذا

..
عطآآآء بآذخ
متصفح رائع في كل شيء
ومتوج بالجمآل
سلم لنآ هذآ الإبدآع
لكم أرق التحآيآ
وأعذبهآ

عطر الجوري معجب بهذا

طرح مميز وانتقاء ثري جُزيت خيراً

جهد رائع سلمت الايادي

تحياتي القلبية وسوسنتي الحلوة

احمد الحلو

عطر الجوري معجب بهذا

معلومات قيمة وهامة
كل الشكر غاليتي ع روعه الطرح
بارك الله فيكِ على رقي الإنتقاء
لروحك سعادة لا تنتهي

عطر الجوري معجب بهذا

عاشق القصيد
شكراً لحضورك واطرائك الجميل
أرق التحايا مع الورد

وردة الغرام
شكراً لحضورك واطرائك الجميل
أرق التحايا مع الورد

أميرة الحب
شكراً لحضورك واطرائك الجميل
أرق التحايا مع الورد