الطريقة الصحيحة لنوم الحامل

🎀الطريقة الصحيحة لنوم الحامل🤰

خطورة النوم على البطن اثناء الحمل☝🏻

حوامل الشهور الاولى خايفين يكونوا بيناموا بطريقة غلط على البيبى🤦🏻‍♀️

وحوامل الشهور الاخيرة بيتعذبوا فى النوم وبيقلقوا كتير🤰

الخلااااااصة ☝🏻

⭐️ المرأة الحامل محتاجة علميا ١٠ ساعات نوم ٢ بالنهار للراحة و٨ متواصلين بليل

🌟فترة الحمل الاولى لحد الشهر التالت عادى ممكن تنامى بأى طريقة بترتاحي فيها مع تجنب الضغط ع البطن

🌟من الشهر التالت انتبهى ولازم تعودي نفسكً على النومه الصحيحة على الجنب والافضل اليسار لان البيبى وزنة ببدأ يزيد
🌟ليش النوم على الظهر بعد الشهر التالت مش صح؟؟

لماذا لا يستحب نوم الحامل على ظهرها؟

☝🏻☝🏻لأن حجم ووزن الرحم والجنين بضغطوا على الوريد و يرجع الدم من الجسم إلى قلب الأم فيسبب دوخة عند الأم بعد فترة ويسبب نقص بكمية الدم إلتي تصل للجنين وبالتالي نقص بكمية الأكسجين.



المواضيع المتشابهه:

• لنوم هلدى
• الطريقة الصحيحة لفطام الطفل
• الطريقة الصحيحة للحلاقة الرطبة بالمكينة
• الطريقة الصحيحة لغسل الوجه بالصابون
• وضعيات غريبة لنوم الأطفال !!

انسان و ملاك ,ناطق العبيدي ,اميرة الحب معجبون بهذا